Month: July 2025

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

Olahraga·

 

 

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

MATERI UKT GEUP PERIODE 2 TH 2024 PENGKAB TI.TANGERANG

  • GEUP 10 – SABUK PUTIH
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 1 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. AREA MAKKI
  5. OLGUL MAKKI
  6. HOCHO AREA MAKKI
  7. MOMTONG JIRUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. APCHAOLIGI
  10. DWICHAOLIGI
  • GEUP 9- SABUK KUNING
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 3 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APKUBI OLGUL MAKKI
  6. DWIKUBI ANPALMOK BAKKAT MAKKI
  7. JUCHUM SEOGI MOMTONG YOP JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI (BALCHAGI JOONBI)
  9. APCHAGI
  10. DOLLYO CHAGI
  11. DEOL O CHAGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 8 – SABUK KUNING STRIP HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 1 DAN BASIC 3
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK TANGAN
  4. APSEOGI OLGUL MAKKI
  5. APSEOGI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI BAKKAT PALMOK MOMTONG BAHRO ANMAKKI
  7. APKUBI AREA MAKKI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. YOP CHAGI
  10. APHURUGI
  11. YOP HURIGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 7 – SABUK HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 2 DAN TAEGUK 1
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APSEOGI MOMTONG JIREUGI
  6. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI)
  7. ANCHAGI/ BAKKAT CHAGI
  8. DWI YOP CHAGI
  9. DOLKE CHAGI
  10. STEP : 3 STEP SPARING
  11. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 6 – SABUK HIJAU STRIP
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 3 DAN TAEGUK 2
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI SONNAL MOKCHIGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI MOMTONG DUBEON JIREUGI
  6. DWIKUBI HANSONAL MOMTONG MAKKI APKUBI MOMTONG JIREUGI
  7. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI )
  8. NARE CHAGI
  9. DWI HURIGI
  10. STEP 1 DOLKE CHAGI
  11. STEP : 3 STEP SPARING
  12. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 5 – SABUK BIRU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 4 DAN TAEGUK 3
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. APCHAGI – DWI YOP CHAGI
  5. DOLLYO CHAGI – DWI CHAGI
  6. IDAN YOP CHAGI- DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI -UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 4 – SABUK BIRU STRIP MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 5 DAN TAEGUK 4
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. YOP HURIGI- DOLLYO CHAGI
  5. IDAN DOLLYO CHAGI – DOLKE CHAGI
  6. IDAN YOP HURIGI – DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI-UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 3 – SABUK MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 6 DAN TAEGUK 5
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. PYOJUK CHAGI
  5. KODEP YOP CHAGI
  6. APCHAGI TWIO APCHAGI
  7. DUBAL DANGSUNG APCHAGI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )
  • GEUP 2 – SABUK MERAH STRIP 1
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 7 DAN TAEGUK 6
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. HANSONNAL OLGUL BITUREO MAKKO – DOLLYO CHAGO-APKUBI AREA MAKKI
  5. APKUBI BAKKAT PALMOK OLGUT BAKKAT MAKKO-MOMTONG BAHRO JIREUGI-APCHAGO-MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI DEUNG JUMEOK BAKKAT CHIGO -PYOJUK CHAGO- PALKUP PYOJUK CHIGI
  7. APKUBI BAKKAT PALMOK HECHO MOMTONG MAKKO -MEREUP CHIGO-DWIKOASEOGI DUJUMOK JECHO JIREUGI-APKUBI OTKOREO AREA MAKKI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )

 

BASIC MOVEMENT (14 KINDS)

BASIC I

  1. Joon bi – sikapberdirisiap
  2. Juchumseogimomtongjireugi – Kuda-kudatengahpukulketengah
  3. Apkubiaraemakki-kuda-kudadepantangkisbawah
  4. Apkubimomtongbandaejireugi-Kuda-kudadepanpukultenga
  5. Apkubiapchagi – kuda-kudadepanlalutendangkedepan

BASIC II

  1. Dwitkubimomtongbakkatmakki – kuda-kudabelakangtangkiskeluar
  2. Apkubideungjumeokapchigi-kuda-kuda-kudadepanlalupukuldenganpunggungtangan
  3. Apkubiyopchagi – kuda-kudadepanlalutendangkesamping

 

BASIC III

  1. Dwitkubimomtongmakki – Kuda-kudabelakangtangkistengah
  • Dwitkubisonnalmakki – kuda-kudabelakangtangkistengahdenganpisautangan
  • Apkubidollyochagi – kuda-kudadepanlalutendangmelingkarkedepan

 

BASIC IV

  • Apkubiolgulmakki – kuda-kudadepantangkisatas
  • Apkubihansonnalmokchigi – kuda-kudadepandansabetankeleher
  • Dwitkubimomtongbarojireugi – kuda-kudabelakangdanmemukul

 

 

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

Olahraga·

 

 

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

MATERI UKT GEUP PERIODE 2 TH 2024 PENGKAB TI.TANGERANG

  • GEUP 10 – SABUK PUTIH
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 1 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. AREA MAKKI
  5. OLGUL MAKKI
  6. HOCHO AREA MAKKI
  7. MOMTONG JIRUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. APCHAOLIGI
  10. DWICHAOLIGI
  • GEUP 9- SABUK KUNING
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 3 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APKUBI OLGUL MAKKI
  6. DWIKUBI ANPALMOK BAKKAT MAKKI
  7. JUCHUM SEOGI MOMTONG YOP JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI (BALCHAGI JOONBI)
  9. APCHAGI
  10. DOLLYO CHAGI
  11. DEOL O CHAGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 8 – SABUK KUNING STRIP HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 1 DAN BASIC 3
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK TANGAN
  4. APSEOGI OLGUL MAKKI
  5. APSEOGI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI BAKKAT PALMOK MOMTONG BAHRO ANMAKKI
  7. APKUBI AREA MAKKI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. YOP CHAGI
  10. APHURUGI
  11. YOP HURIGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 7 – SABUK HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 2 DAN TAEGUK 1
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APSEOGI MOMTONG JIREUGI
  6. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI)
  7. ANCHAGI/ BAKKAT CHAGI
  8. DWI YOP CHAGI
  9. DOLKE CHAGI
  10. STEP : 3 STEP SPARING
  11. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 6 – SABUK HIJAU STRIP
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 3 DAN TAEGUK 2
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI SONNAL MOKCHIGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI MOMTONG DUBEON JIREUGI
  6. DWIKUBI HANSONAL MOMTONG MAKKI APKUBI MOMTONG JIREUGI
  7. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI )
  8. NARE CHAGI
  9. DWI HURIGI
  10. STEP 1 DOLKE CHAGI
  11. STEP : 3 STEP SPARING
  12. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 5 – SABUK BIRU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 4 DAN TAEGUK 3
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. APCHAGI – DWI YOP CHAGI
  5. DOLLYO CHAGI – DWI CHAGI
  6. IDAN YOP CHAGI- DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI -UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 4 – SABUK BIRU STRIP MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 5 DAN TAEGUK 4
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. YOP HURIGI- DOLLYO CHAGI
  5. IDAN DOLLYO CHAGI – DOLKE CHAGI
  6. IDAN YOP HURIGI – DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI-UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 3 – SABUK MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 6 DAN TAEGUK 5
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. PYOJUK CHAGI
  5. KODEP YOP CHAGI
  6. APCHAGI TWIO APCHAGI
  7. DUBAL DANGSUNG APCHAGI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )
  • GEUP 2 – SABUK MERAH STRIP 1
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 7 DAN TAEGUK 6
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. HANSONNAL OLGUL BITUREO MAKKO – DOLLYO CHAGO-APKUBI AREA MAKKI
  5. APKUBI BAKKAT PALMOK OLGUT BAKKAT MAKKO-MOMTONG BAHRO JIREUGI-APCHAGO-MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI DEUNG JUMEOK BAKKAT CHIGO -PYOJUK CHAGO- PALKUP PYOJUK CHIGI
  7. APKUBI BAKKAT PALMOK HECHO MOMTONG MAKKO -MEREUP CHIGO-DWIKOASEOGI DUJUMOK JECHO JIREUGI-APKUBI OTKOREO AREA MAKKI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )

 

BASIC MOVEMENT (14 KINDS)

BASIC I

  1. Joon bi – sikapberdirisiap
  2. Juchumseogimomtongjireugi – Kuda-kudatengahpukulketengah
  3. Apkubiaraemakki-kuda-kudadepantangkisbawah
  4. Apkubimomtongbandaejireugi-Kuda-kudadepanpukultenga
  5. Apkubiapchagi – kuda-kudadepanlalutendangkedepan

BASIC II

  1. Dwitkubimomtongbakkatmakki – kuda-kudabelakangtangkiskeluar
  2. Apkubideungjumeokapchigi-kuda-kuda-kudadepanlalupukuldenganpunggungtangan
  3. Apkubiyopchagi – kuda-kudadepanlalutendangkesamping

 

BASIC III

  1. Dwitkubimomtongmakki – Kuda-kudabelakangtangkistengah
  • Dwitkubisonnalmakki – kuda-kudabelakangtangkistengahdenganpisautangan
  • Apkubidollyochagi – kuda-kudadepanlalutendangmelingkarkedepan

 

BASIC IV

  • Apkubiolgulmakki – kuda-kudadepantangkisatas
  • Apkubihansonnalmokchigi – kuda-kudadepandansabetankeleher
  • Dwitkubimomtongbarojireugi – kuda-kudabelakangdanmemukul

 

 

Service Exelence Meliputi

Info Pintar·

 

“Service excellence” atau pelayanan prima terdiri dari beberapa komponen penting yang saling mendukung untuk memberikan pengalaman terbaik kepada pelanggan. Berikut adalah elemen-elemen utama dari service excellence:

1. Sikap Profesional (Attitude)

  • Ramah, sopan, dan menghargai pelanggan.

  • Tanggap terhadap kebutuhan dan keluhan.

  • Menunjukkan empati dan kesabaran.

2. Komunikasi yang Efektif

  • Mendengarkan dengan aktif.

  • Menyampaikan informasi dengan jelas dan tepat.

  • Menggunakan bahasa tubuh yang positif.

3. Pengetahuan Produk/Layanan

  • Menguasai informasi terkait produk atau layanan yang ditawarkan.

  • Mampu menjawab pertanyaan pelanggan secara akurat dan meyakinkan.

4. Kecepatan dan Ketepatan Layanan

  • Memberikan pelayanan yang cepat tanpa mengabaikan kualitas.

  • Menghindari kesalahan dalam proses layanan.

5. Konsistensi

  • Memberikan pengalaman pelayanan yang sama baiknya setiap saat.

  • Standar pelayanan dijaga secara merata di semua titik layanan.

6. Empati dan Kepedulian

  • Memahami kebutuhan emosional pelanggan.

  • Mampu menenangkan pelanggan yang kecewa atau marah.

7. Responsif terhadap Keluhan

  • Menerima keluhan dengan terbuka.

  • Menyelesaikan masalah pelanggan dengan cepat dan adil.

8. Nilai Tambah

  • Memberikan lebih dari yang diharapkan pelanggan.

  • Inisiatif dalam memberikan solusi dan kenyamanan tambahan.

Jika Anda ingin versi yang lebih spesifik (misalnya untuk bidang rumah sakit, hotel, perbankan, atau instansi pemerintah), saya bisa bantu sesuaikan.

Cara Menghitung Berat Badan Dan Tinggi Badan Ideal

Olahraga·

Untuk menghitung  Berat Badan Dan Tinggi Badan Ideal, kamu bisa menggunakan beberapa metode. Yang paling umum dan sederhana adalah Indeks Massa Tubuh (IMT) atau dalam bahasa Inggris disebut BMI (Body Mass Index).

Rumus IMT (BMI)

IMT=Berat Badan (kg)(Tinggi Badan (m))2\text{IMT} = \frac{\text{Berat Badan (kg)}}{\left(\text{Tinggi Badan (m)}\right)^2}

Catatan: Tinggi badan harus dalam satuan meter.

Kategori IMT (untuk orang dewasa)

IMT (BMI) Kategori
< 18,5 Berat badan kurang
18,5–24,9 Berat badan normal
25–29,9 Berat badan berlebih
≥ 30 Obesitas

Contoh Perhitungan

Misalnya seseorang memiliki:

  • Berat badan = 70 kg

  • Tinggi badan = 170 cm (atau 1,70 m)

IMT=70(1,70)2=702,89≈24,22\text{IMT} = \frac{70}{(1,70)^2} = \frac{70}{2,89} \approx 24,22

Artinya: Berat badan orang tersebut normal.

 

POLA MAKAN UNTUK MENJAGA EREKSI & TESTOSTERON

Kesehatan·

Berikut ini pola makan + olahraga khusus untuk menjaga vitalitas pria usia 50 tahun ke atas, agar membantu mengatasi penis loyo secara alami dan menyeluruh.

🥗 POLA MAKAN UNTUK MENJAGA EREKSI & TESTOSTERON

✅ 1. Sarapan (08.00 – 09.00)

Contoh menu:

  • Telur rebus atau dadar 2 butir (protein + kolesterol sehat untuk hormon)

  • 1 lembar roti gandum + selai kacang

  • Pisang atau alpukat

  • Teh hijau tanpa gula / kopi hitam (secukupnya)

Hindari: nasi putih, gorengan, sosis instan, gula berlebih

✅ 2. Makan Siang (12.00 – 13.00)

Contoh menu:

  • Nasi merah / nasi putih secukupnya

  • Ikan laut (salmon, kembung, sarden) atau ayam tanpa kulit

  • Tumis bayam/brokoli/wortel

  • 1 buah (apel/pir)

Tips: Ikan berlemak bantu aliran darah + hormon pria

✅ 3. Camilan Sore (15.00 – 16.00)

  • 1 genggam kacang almond / kenari

  • Dark chocolate 1–2 potong (minimal 70% kakao)

  • Air putih minimal 2 liter/hari

✅ 4. Makan Malam (18.00 – 19.00)

  • Sup ayam/kacang merah/tahu tempe

  • Sayuran rebus

  • Buah potong (semangka bagus untuk aliran darah ke penis)

Hindari makan berat lewat jam 8 malam

🏃 POLA OLAHRAGA UNTUK MENINGKATKAN STAMINA SEKSUAL

Lakukan 3–5x seminggu, 30–45 menit per sesi.

✅ 1. Jalan cepat / jogging ringan (30 menit)

  • Meningkatkan aliran darah ke penis

✅ 2. Latihan kekuatan ringan (2–3x/minggu):

  • Squat

  • Push-up (bisa dimodifikasi sambil berdiri jika tidak kuat)

  • Plank (30 detik → tambah perlahan)

✅ 3. Senam Kegel untuk Pria

Untuk melatih otot dasar panggul (membantu ereksi dan ejakulasi)

Cara:

  • Saat buang air kecil, coba hentikan alirannya sebentar. Itu otot yang harus dilatih.

  • Latih dengan “menarik” otot itu selama 3–5 detik, ulangi 10–15 kali/hari.

💊 OPSIONAL: Suplemen Harian Aman (bisa dibeli di apotek)

Suplemen Manfaat
Zinc Produksi testosteron
Vitamin D3 Vitalitas + daya tahan
Ginseng Korea Libido dan energi seksual
Omega-3 Aliran darah & jantung sehat

 

PENYEBAB PENIS LOYO DI USIA 50+

Kesehatan·

Penis yang “loyo” atau sulit ereksi di usia 50 tahun ke atas adalah keluhan yang cukup umum, dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor medis, hormonal, maupun gaya hidup.

Berikut penjelasan lengkap tentang penyebab dan cara mengatasinya.

💡 PENYEBAB PENIS LOYO DI USIA 50+

  1. Penurunan Hormon Testosteron

    • Testosteron mulai menurun setelah usia 40-an, dan ini bisa menurunkan libido dan kekuatan ereksi.

  2. Penyakit Penyerta

    • Seperti: diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, penyakit jantung.

    • Ini semua bisa mengganggu aliran darah ke penis.

  3. Stres dan Kesehatan Mental

    • Stres, cemas, atau depresi sangat memengaruhi kemampuan ereksi.

  4. Obat-obatan Tertentu

    • Obat darah tinggi, antidepresan, obat penenang, dll bisa berdampak pada fungsi ereksi.

  5. Kurang Olahraga & Pola Hidup Tidak Sehat

    • Merokok, konsumsi alkohol, obesitas → memperburuk sirkulasi darah dan hormon.

  6. Penurunan Sensitivitas Saraf

    • Seiring bertambah usia, saraf-saraf juga bisa menurun kepekaannya.

✅ CARA MENGATASI PENIS LOYO

1. Perubahan Gaya Hidup (Sangat Efektif)

  • Olahraga teratur (30–45 menit/hari, minimal 3–4x/minggu)
    → Meningkatkan aliran darah & hormon testosteron

  • Kurangi gula, rokok, dan alkohol

  • Tidur cukup dan berkualitas

  • Kelola stres: meditasi, berbicara dengan pasangan, konseling jika perlu

  • Turunkan berat badan jika berlebih

2. Makanan Pendukung Ereksi

Makanan sehat jantung = sehat juga untuk penis:

  • Pisang, semangka, bayam, kacang almond, ikan berlemak (omega-3)

  • Coklat hitam (dark chocolate), jahe, ginseng

3. Suplemen atau Obat-obatan (sesuai resep dokter)

  • Viagra, Cialis, Levitra (harus dari dokter dan sesuai kondisi jantung Anda)

  • Suplemen alami (misalnya: tongkat ali, ginseng merah Korea, zinc, maca) → bisa bantu, tapi efeknya ringan dan harus konsisten

4. Terapi Hormonal (Jika Perlu)

  • Testosteron Replacement Therapy (TRT): jika terbukti kekurangan hormon
    Tapi harus dicek darah dulu, karena tidak semua pria cocok.

🩺 KAPAN KE DOKTER?

Segera konsultasi ke dokter (umumnya urologi atau andrologi) jika:

  • Ereksi sangat lemah atau tidak terjadi sama sekali

  • Tidak bisa mempertahankan ereksi >3 bulan

  • Disertai nyeri, ejakulasi dini, atau keluhan lain

🔑 KESIMPULAN

Usia 50+ bukan berarti tidak bisa ereksi kuat. Dengan:

  • Gaya hidup sehat

  • Kontrol penyakit penyerta

  • Suplemen / obat jika dibutuhkan

…fungsi seksual bisa kembali prima dan puas untuk Anda dan pasangan.(enbigi/Echoe)

 

Pelatih Private Taekwondo di BSD Tangerang

Olahraga·

Meningkatkan Kemampuan Taekwondo Secara Maksimal dengan Pelatihan Privat

Taekwondo, seni bela diri asal Korea Selatan, semakin diminati di Indonesia karena manfaatnya yang beragam, mulai dari membentuk disiplin, meningkatkan kebugaran, hingga menumbuhkan rasa percaya diri. Di kawasan BSD Tangerang, permintaan terhadap pelatih private Taekwondo meningkat pesat, terutama di kalangan anak-anak, remaja, dan profesional yang ingin berlatih dengan jadwal fleksibel dan pendekatan personal.

Mengapa Memilih Pelatih Privat Taekwondo?

Pelatihan secara privat memiliki sejumlah keunggulan dibandingkan kelas umum, di antaranya:

  • Pendekatan Personal: Pelatih dapat menyesuaikan program latihan sesuai dengan kebutuhan, tingkat kemampuan, dan tujuan siswa, baik itu untuk pemula, atlet kompetisi, maupun peningkatan teknik sabuk.

  • Fleksibilitas Waktu & Lokasi: Jadwal latihan bisa diatur sesuai kesibukan siswa. Bahkan, beberapa pelatih menyediakan opsi untuk datang langsung ke rumah di sekitar BSD, Serpong, dan sekitarnya.

  • Fokus dan Progres Lebih Cepat: Dengan perhatian penuh dari pelatih, siswa cenderung mengalami perkembangan teknik dan fisik yang lebih signifikan dalam waktu lebih singkat.

Kriteria Pelatih Taekwondo Berkualitas di BSD

Saat memilih pelatih pribadi, perhatikan beberapa hal berikut:

  1. Sertifikasi dan Sabuk Hitam Resmi: Pastikan pelatih memiliki lisensi dari organisasi Taekwondo resmi seperti PBTI atau Kukkiwon.

  2. Pengalaman Mengajar: Pelatih berpengalaman akan lebih memahami cara menangani berbagai tipe siswa, termasuk anak-anak atau mereka yang baru memulai.

  3. Kemampuan Komunikasi: Seorang pelatih yang baik harus bisa membangun semangat, kepercayaan diri, dan menjaga motivasi siswa.

  4. Review Positif atau Rekomendasi: Cek testimoni dari murid sebelumnya atau mintalah referensi untuk memastikan kredibilitas.

Rekomendasi Pelatih Taekwondo Private di BSD

Beberapa pelatih atau klub yang menyediakan layanan pelatihan privat di BSD antara lain:

  • Coach Eko – Sabuk hitam Dan V, berpengalaman melatih anak-anak dan remaja secara privat di BSD dan Serpong. Bisa home visit atau latihan di studio pribadi.

  • Info Lebih Lanjut 081282457915

Tip: Anda bisa mencari pelatih di platform seperti Instagram, marketplace olahraga, atau melalui komunitas Taekwondo lokal di BSD.

Bagi Anda yang berdomisili di BSD Tangerang dan sekitarnya yang ingin berlatih Taekwondo dengan lebih intensif, menyewa pelatih privat adalah pilihan tepat. Baik untuk anak-anak yang butuh pendekatan personal, maupun untuk dewasa yang ingin menjaga kebugaran atau berprestasi, pelatihan privat memberikan fleksibilitas dan hasil yang lebih terukur.

 

Mengapa Islam Melarang Makan Daging Babi

Berita Islam·

Mengapa Islam Melarang Makan Daging Babi?

Dalam ajaran Islam, makanan yang dikonsumsi oleh umatnya bukan hanya soal kebutuhan fisik, tetapi juga bagian dari ibadah dan ketaatan kepada Allah SWT. Salah satu larangan paling dikenal adalah larangan mengonsumsi daging babi. Larangan ini bukan tanpa alasan, dan berikut penjelasan dari beberapa sudut pandang: agama, kesehatan, dan spiritualitas.

1. Perintah Langsung dari Allah dalam Al-Qur’an

Larangan makan daging babi disebutkan secara eksplisit dalam beberapa ayat Al-Qur’an. Salah satunya dalam Surah Al-Baqarah ayat 173:

“Sesungguhnya Dia hanya mengharamkan atasmu bangkai, darah, daging babi, dan (daging hewan) yang disembelih dengan menyebut nama selain Allah…” (QS. Al-Baqarah: 173)

Ayat serupa juga terdapat dalam Surah Al-Ma’idah: 3, Al-An’am: 145, dan An-Nahl: 115. Dalam Islam, hukum halal dan haram bukan hanya dilihat dari dampaknya, tetapi yang utama adalah ketaatan kepada perintah Allah SWT.

2. Pertimbangan Kesehatan

Beberapa penelitian modern menemukan bahwa daging babi memiliki risiko kesehatan tertentu, terutama jika tidak dimasak dengan benar:

  • Cacing pita (Taenia solium) dan parasit lain seperti Trichinella spiralis bisa hidup dalam tubuh babi dan menular ke manusia melalui daging yang kurang matang.

  • Babi adalah hewan omnivora yang memakan apa saja, termasuk kotorannya sendiri, sehingga lebih rentan membawa penyakit.

  • Kandungan lemak dalam daging babi relatif tinggi, terutama lemak jenuh, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung jika dikonsumsi berlebihan.

Walaupun teknologi kini telah berkembang untuk meminimalkan risiko tersebut, prinsip Islam tetap mengedepankan kebersihan dan kesucian lahir batin.

3. Kebersihan dan Kesucian dalam Islam

Islam sangat menekankan konsep thayyib—yang tidak hanya halal, tapi juga baik, bersih, dan bermanfaat. Babi dalam banyak budaya dan sejarah dianggap sebagai hewan yang najis karena sifat dan lingkungan hidupnya. Dalam Islam, bukan hanya daging babi yang haram, tetapi seluruh bagian tubuhnya termasuk lemak dan produknya, kecuali dalam kondisi darurat.

4. Ketaatan sebagai Bentuk Ibadah

Meskipun seseorang mungkin tidak melihat langsung dampak negatif dari memakan daging babi, umat Islam diajarkan untuk tunduk pada perintah Allah tanpa harus menunggu alasan logis. Ketaatan inilah yang membedakan orang beriman.

Kesimpulan

Larangan makan daging babi dalam Islam adalah bagian dari sistem nilai yang melibatkan ketaatan, kebersihan, dan perlindungan terhadap kesehatan. Baik dari sisi spiritual maupun ilmiah, larangan ini membawa hikmah yang besar bagi umat manusia. Islam tidak hanya mengatur hubungan manusia dengan Tuhan, tetapi juga memperhatikan aspek kehidupan sehari-hari, termasuk apa yang dikonsumsi.

“Apa yang dilarang oleh Allah pasti mengandung mudharat, meskipun terkadang manusia belum menyadarinya.”

Jika Anda ingin artikel ini dalam bentuk yang lebih singkat, atau dengan tambahan kutipan dari hadits dan ulama, saya bisa bantu menyesuaikan.

Sebutan Umum Nama Orang Aceh

Sejarah·

Orang Aceh memiliki beragam sebutan atau nama khas yang mencerminkan budaya, status sosial, dan kadang asal usul keluarga. Berikut beberapa sebutan atau nama orang Aceh yang umum:

🧑‍🤝‍🧑 SebutAN UMUM Nama Orang Aceh

1. Teuku / Teungku

  • Teuku: Gelar bangsawan atau keturunan ulèëbalang (bangsawan/pemimpin adat).

  • Contoh: Teuku Umar, Teuku Wisnu

  • Teungku (biasa dieja “Tgk.”): Gelar keagamaan, biasanya untuk ulama atau orang yang berilmu agama.

    Contoh: Teungku Chik di Tiro, Tgk. H. Muhammad Hasan

2. Cut

  • Gelar kehormatan untuk perempuan bangsawan.

    Contoh: Cut Nyak Dhien, Cut Mutia

  • Pria bangsawan kadang juga memakai “Cut” jika belum dewasa.

3. Pang / Panglima

  • Gelar untuk tokoh pejuang atau militer lokal (tidak selalu formal).

    Contoh: Pang Gadeng, Pang Nanggroe

4. Abu / Abi / Aba

  • Sebutan kehormatan atau religius untuk ayah/ulama di beberapa daerah Aceh.

    Contoh: Abu Tumin, Abi Mudi

5. Syech / Habib

  • Untuk ulama besar atau keturunan Nabi Muhammad SAW yang dihormati, khususnya dalam konteks tarekat/sufi.

📌 Nama Depan yang Umum di Aceh

Nama-nama ini sering digunakan di Aceh, baik laki-laki maupun perempuan:

🔹 Laki-laki:

  • Muzakir, Zulfikar, Irwandi, Hasbi, Ridwan, Munawar, Bukhari

🔹 Perempuan:

  • Cut Zahra, Siti Rahma, Nurul Husna, Murniati, Roslina, Wardah

🏡 Nama Berdasarkan Daerah (Logat Lokal)

Di beberapa wilayah Aceh, nama panggilan khas juga muncul:

  • Gayo (Aceh Tengah): Nama seperti Anto, Miko, Teti, Lina

  • Aceh Tamiang: Nama-nama bercampur Melayu dan Aceh

  • Aceh Selatan: Sering ada nama-nama unik seperti Padang, Usman, Wati

⚠️ Catatan

  • Nama orang Aceh tidak selalu menggunakan nama marga seperti Batak.

  • Tapi silsilah keluarga sangat dijaga dan dikenal melalui nama gelar dan panggilan kehormatan.

  • Banyak nama Aceh berunsur Islam karena mayoritas masyarakat Aceh beragama Islam secara kuat dan kultural.

Kalau kamu punya nama tertentu dan ingin tahu artinya atau asal-usulnya dalam konteks budaya Aceh, beri tahu saja — aku bisa bantu jelaskan lebih detail!

Kisah Mistis Tanjakan Emen

Sejarah·

Berikut cerita lengkap mengenai Kisah Mistis Tanjakan Emen, sebuah tanjakan yang dikenal angker di Subang, Jawa Barat:

🕯️ Asal-Usul Nama “Emen”

Terdapat beberapa versi cerita tentang siapa Emen:

  1. Seorang sopir oplet trayek Bandung‑Subang yang pada tahun 1956 mengangkut ikan asin. Mobilnya rem blong, terguling dan terbakar — ia meninggal di RS, dan jasadnya dimakamkan di Bandung.

  2. Versi lain menyebut Emen sebagai kernet bus bernama Bus Bunga pada tahun 1969. Ia mencoba mengganjal ban bus yang mogok, namun terseret dan meninggal.

  3. Ada pula kisah bahwa Emen adalah korban tabrak lari yang jenazahnya dibuang di semak-semak dan tidak diurus secara layak.

👻 Legenda Mistis dan Penampakan

  • Konon, setelah kematiannya arwah Emen gentayangan di tanjakan dan sering mengganggu pengendara, seperti menyebabkan rem blong, mesin mati mendadak, atau kesurupan penumpang bus.

  • Beberapa orang mengaku melihat penampakan sosok Emen ataupun anak kecil di sekitar lokasi jalur itu .

  • Fenomena alam seperti munculnya kawanan monyet turun ke jalan atau burung wiwik menandai potensi kecelakaan hari itu—menurut kepercayaan.

🔔 Ritual & Tradisi Pengendara

Pengemudi yang melewati tanjakan biasanya melakukan ritual sebagai berikut:

  • Melempar puntung rokok, koin, atau menyalakan klakson (sering kali sebanyak 3 kali), sebagai bentuk “permisi” kepada Abah Emen agar perjalanan aman.

  • Ritual ini dianggap simbolik, karena semasa hidup Emen dikenal sebagai perokok berat .

⚠️ Data dan Penjelasan Rasional

  • Tanjakan Emen termasuk jalur rawan kecelakaan: jalan curam dengan kemiringan sekitar 44–59°, disertai belokan tajam dua kali dan turunan panjang sepanjang 2–3 km.

  • Sejak 2004 hingga 2018, terjadi puluhan kecelakaan, dan pada Februari 2018 sebuah bus pariwisata terguling menyebabkan 27 orang meninggal dunia.

  • Penyebab utama adalah faktor teknis rem blong, kurangnya pengetahuan pengemudi tentang medannya, minimnya penerangan, serta kabut menurunkan visibilitas. Ada pula manajemen lalu lintas yang belum optimal.

  • Salah satu rekomendasi dari polisi adalah dibangunnya jalur darurat (emergency lane) untuk memungkinkan kendaraan rem blong menepi dengan aman.

📋 Tabel Ringkasan

Aspek Penjelasan
Siapa Emen? Beberapa versi: sopir oplet (1956), kernet bus (1969), atau korban tabrak lari.
Fenomena mistis Arwah gentayangan, gangguan teknis kendaraan, penglihatan penampakan.
Ritual pengendara Melempar rokok/koin dan membunyikan klakson sebagai “permisi”.
Faktor kecelakaan Jalan curam + tikungan tajam, rem blong, kabut, kurang penerangan.
Langkah keselamatan Pemeriksaan kendaraan, familiarisasi medan, rambu jalan, jalur evakuasi.

🧭 Kesimpulan

Tanjakan Emen adalah gabungan antara medan yang berbahaya dan cerita urban legend yang kuat di masyarakat. Walau banyak yang mempercayai keberadaan arwah Emen sebagai penyebab gangguan, penjelasan logis lebih masuk akal: kombinasi kontur jalan ekstrem, ketidaksiapan pengemudi, dan kondisi kendaraan.

Jika kamu melewati area ini, sebaiknya:

  • Periksa rem dan kondisi kendaraan,

  • Turunkan kecepatan,

  • Ikuti rambu-rambu lalu lintas,

  • Hormati tradisi lokal jika itu memberi ketenangan secara psikologis.

 

Copyright © 2025 enbigi.com