Berikut Ini Ringkasan isi kandungan surah Al-Baqarah

 

Surat Al-Baqarah adalah surat ke-2 dalam Al-Qur’an, termasuk golongan surat Madaniyah (diturunkan di Madinah), dan merupakan surat terpanjang dalam Al-Qur’an dengan 286 ayat. Isi dari surat Al-Baqarah sangat luas dan mencakup berbagai tema penting dalam Islam. Berikut adalah ringkasan isi pokoknya:

🕌 1. Keimanan dan Petunjuk Al-Qur’an

  • Awal surat menekankan bahwa Al-Qur’an adalah petunjuk bagi orang-orang bertakwa (ayat 1–5).

  • Ciri-ciri orang beriman, kafir, dan munafik dijelaskan dengan jelas.

🧎‍♂️ 2. Seruan untuk Beriman dan Patuh kepada Allah

  • Seruan kepada Bani Israil untuk mengingat nikmat Allah dan taat kepada-Nya (ayat 40–121).

  • Banyak kisah tentang ketidaktaatan mereka sebagai pelajaran bagi umat Islam.

📜 3. Kisah-Kisah Umat Terdahulu

  • Kisah Nabi Musa dan Bani Israil.

  • Kisah penyembelihan sapi (al-Baqarah), yang menjadi nama surat ini.

  • Kisah Nabi Ibrahim dan Ismail membangun Ka’bah.

🧭 4. Perubahan Kiblat dan Ujian Ketaatan

  • Perintah untuk mengubah kiblat dari Baitul Maqdis ke Ka’bah (ayat 142–150).

  • Ujian bagi kaum Muslimin untuk tetap taat kepada Allah.

📚 5. Hukum-Hukum Syariat

Surat ini juga dikenal sebagai “Surat Ahkam” karena banyaknya hukum Islam yang dibahas, seperti:

  • Hukum puasa di bulan Ramadan.

  • Hukum qisas (balasan yang setimpal dalam hukum pidana).

  • Hukum warisan.

  • Hukum jual beli dan riba.

  • Hukum pernikahan dan perceraian.

  • Larangan memakan riba, dan anjuran sedekah.

💰 6. Ekonomi dan Etika Keuangan

  • Penekanan pada keadilan dalam perdagangan.

  • Larangan keras terhadap riba.

  • Anjuran memberi pinjaman kepada Allah (infaq di jalan Allah).

🌙 7. Ibadah dan Kehidupan Sosial

  • Kewajiban puasa Ramadan.

  • Anjuran tolong-menolong dalam kebaikan.

  • Larangan menyembunyikan kebenaran.

🤲 8. Doa dan Penutup

Surat ini diakhiri dengan doa yang sangat indah dan penuh makna (ayat 285–286), termasuk:

“رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا…”
(“Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami bersalah…”)

Kesimpulan:

Surat Al-Baqarah adalah pedoman menyeluruh tentang:

  • Akidah (keimanan),

  • Syariat (hukum),

  • Akhlak,

  • Sejarah umat terdahulu sebagai pelajaran,

  • Dan prinsip-prinsip hidup dalam masyarakat Islam.

 

Kawasan Industri Modern Cikande secara resmi ditetapkan sebagai “Kejadian Khusus Cemaran Radiasi Cs‑137”

Cikande dan Kontaminasi Cesium‑137: Fakta, Dampak & Penanganan

Kawasan Industri Modern Cikande, Kabupaten Serang, Banten, ditetapkan sebagai kejadian khusus cemaran radiasi Cesium‑137 (Cs‑137) oleh Pemerintah Indonesia.Penetapan status ini dilakukan sebagai respons atas temuan radioaktif pada scrap metal/yang berupa logam bekas di tempat pengumpulan logam dalam kawasan industri tersebut.Kontaminasi pertama terdeteksi setelah produk udang beku asal PT Bahari Makmur Sejati (BMS) diekspor ke Amerika Serikat, yang kemudian ditolak karena adanya indikasi kandungan Cs‑137.

Status Kawasan

Pemerintah melalui Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan (KLH), Bapeten (Badan Pengawas Tenaga Nuklir), BRIN (Badan Riset dan Inovasi Nasional), dan kepolisian telah membentuk Satgas Penanganan Radiasi Cs‑137. Kawasan Industri Modern Cikande secara resmi ditetapkan sebagai “Kejadian Khusus Cemaran Radiasi Cs‑137”.  Terdapat setidaknya 10 titik radiasi yang teridentifikasi di area ini, dengan intensitas radiasi yang berbeda‑beda, dua di antaranya telah didekontaminasi, sedangkan delapan lainnya masih dalam tahap inventarisasi dan penanganan.

Sumber & Jalur Kontaminasi

  • Sumber lokal utama yang diduga adalah PT Peter Metal Technology (PMT), yang menyimpan dan memproses limbah logam bekas yang mengandung Cs‑137.

  • Scrap metal terkontaminasi ditemukan di tempat pengumpulan logam bekas di kawasan industri.

  • Penelusuran juga dilakukan terhadap produk udang beku, yang menjadi media deteksi awal melalui ekspor. Namun, sumber utama pencemaran dianggap bukan dari laut atau tambak, melainkan dari aktivitas logam industri darat.

Potensi Dampak Kesehatan

  • Cs‑137 adalah isotop radioaktif buatan (artificial), menghasilkan radiasi pengion (ionizing radiation) yang berbahaya.

  • Paparan jangka panjang terhadap radiasi pengion bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti risiko kanker, kerusakan sel, gangguan sistem organ, terutama jika radiasi masuk ke tubuh melalui pernapasan, konsumsi makanan atau kontak langsung.

  • Pemerintah menyatakan akan melakukan penanganan kesehatan terhadap warga yang terdampak dan mengatur area berbahaya agar tidak dijangkau masyarakat.

Pengawasan keluar masuk kawasan industri dengan memasang Radiation Portal Monitoring (RPM). Material yang terkontaminasi tidak diperbolehkan keluar tanpa melalui proses grounding dan dekontaminasi. Pemasangan tanda larangan di area kontaminasi dan pengamanan oleh aparat terkait.

Pertanyaan & Isu yang Belum Terjawab

  • Dari mana asal Cs‑137 itu masuk ke scrap metal di Cikande? Apakah impor besi bekas, alat ukur industri yang sudah usang, atau limbah dari luar negeri? Pemerintah menduga kemungkinan kontaminasi bisa datang dari luar negeri.

  • Sejauh mana penyebaran kontaminasi ke lingkungan sekitar (tanah, air, tanaman, udang, dll)? Apakah terdapat pemantauan lingkungan dan makanan lokal secara berkala?

  • Berapa besar dosis radiasi yang telah diterima oleh warga, dan apakah sudah melewati ambang batas aman untuk kesehatan? Ini penting untuk menentukan risiko jangka panjang.

  • Bagaimana mekanisme pemulihan dan kompensasi bagi warga yang terkena dampak?

Kasus di Cikande menunjukkan bahwa radiasi Cs‑137 bukan hanya isu teoretis, tapi nyata dan berpotensi luas dampaknya jika tidak ditanggani dengan cepat dan transparan. Penetapan status kejadian khusus, pembentukan Satgas, langkah dekontaminasi, dan pengamanan areal adalah langkah‑positif. Namun pengawasan terus‑menerus, transparansi data (termasuk kebanyakan titik kontaminasi dan tingkat paparan), serta perlindungan kesehatan masyarakat sangat dibutuhkan untuk mengurangi risiko.(enbigi/echoe)

 

Cara memilih hotel yang baik untuk liburan

Cara memilih hotel yang baik untuk liburan

Cara memilih hotel yang baik untuk liburan meliputi enam kriteria penting: lokasi strategis, fasilitas lengkap, kualitas pelayanan, kebersihan dan kondisi kamar, harga sesuai anggaran, serta kebijakan pembatalan yang fleksibel.

Lokasi Strategis

Pilih hotel yang dekat dengan tempat wisata atau area yang ingin dikunjungi agar memudahkan akses dan menghemat waktu selama liburan.

Fasilitas Hotel

Pastikan hotel menyediakan fasilitas yang sesuai kebutuhan liburan, seperti kolam renang, spa, restoran, layanan kamar 24 jam, WiFi, dan area bermain anak jika berlibur bersama keluarga.

Kualitas Pelayanan

Perhatikan ulasan mengenai keramahan dan profesionalitas staf hotel yang akan sangat memengaruhi kenyamanan selama menginap.

Kebersihan dan Kondisi Kamar

Hotel harus menjaga standar kebersihan tinggi dan menyediakan kamar dengan perlengkapan yang memadai seperti AC, televisi, dan kamar mandi dalam.

Harga Sesuai Anggaran

Sesuaikan pilihan hotel dengan anggaran yang disediakan, bandingkan harga, dan cari promo atau diskon untuk mendapatkan nilai terbaik.

Kebijakan Pembatalan dan Fleksibilitas

Pilih hotel yang menawarkan kebijakan pembatalan yang jelas dan fleksibel agar tidak rugi jika rencana berubah.

Dengan mengikuti kriteria-kriteria ini, liburan akan lebih nyaman, menyenangkan, dan sesuai dengan kebutuhan pribadi atau keluarga.(enbigi/echoe)

 

Kejuaraan Internasional Taekwondo Panglima TNI Cup 2025

Kejuaraan Internasional Taekwondo Panglima TNI Cup 2025 adalah kompetisi taekwondo internasional yang digelar dalam rangka Hari Ulang Tahun (HUT) Ke-80 Tentara Nasional Indonesia (TNI). Kejuaraan ini berlangsung selama tiga hari, mulai 26 hingga 28 September 2025, di Gelanggang Olahraga A. Yani, Markas Besar TNI, Cilangkap, Jakarta.

Kejuaraan diikuti oleh 1.528 peserta dari 11 negara, yaitu Indonesia, Brunei Darussalam, Filipina, Korea Selatan, Malaysia, Mesir, Myanmar, Thailand, Timor Leste, Singapura, dan Vietnam. Para peserta bertanding dalam tiga kategori: kyorugi (sparing), poomsae (jurus), dan gaya bebas, dengan peserta berusia antara 6 hingga 30 tahun dalam kategori pra-cadet, cadet, junior, dan senior. Turnamen ini sukses diselenggarakan dengan tertib dan aman.

Ketua Umum Pengurus Besar Taekwondo Indonesia (PBTI) Letjen TNI Richard Tampubolon secara resmi menutup turnamen taekwondo internasional, Minggu (28/9/2025) malam.

Dia mengucapkan terima kasih kepada seluruh peserta dan kontingen dari sejumlah negara yang hadir mengikuti turnamen taekwondo internasional Panglima TNI Cup 2025. Dia juga berharap atlet Indonesia dapat pengalaman berharga bertanding dengan sejumlah atlet dari luar negeri.

“Kami berikan penghargaan tinggi kepada atlet, pelatih, dan ofisial yang telah menunjukkan semangat juang dan sportivitas selama turnamen. Bukan hanya prestasi yang dicapai, juga terjalin kebersamaan keluarga besar taekwondo Indonesia dan internasional,” katanya.

Penutupan ditandai dengan pemberiaan penghargaan dan hadiah kepada atlet terbaik dan juara umum dalam turnamen Panglima TNI Cup 2025. Berikut daftar atlet terbaik dan juara umum Turnamen Panglima TNI Cup 2025:

Atlet Terbaik kategori cadet, junior, dan senior.

  • Cadet Putra: Teungku Karib Kamsyah (FI Fighter One Taekwondo Academy)
  • Cadet Putri: Balqis Nur Afiati (Pengprov TI Jawa Tengah)
  • Junior Putra: Arsyad Kaisar Hakam (Pengprov TI Jawa Tengah)
  • Junior Putri: Desak Made Rayina (SPOBDA Kaltim)
  • Senior Putra: Faiq Muqhri Syakir (Koryo Taekwondo Malaysia)
  • Senior Putri: Jihan Luthfi Angeli (Garbha Presisi Polri)

Juara Umum All Kategori

  • Juara 1: Garbha Presisi Polri (8 Emas, 7 Perak, 8 Perunggu)
  • Juara 2: DKI Jakarta Team (8 Emas, 5 Perak, 10 Perunggu)
  • Juara 3: Vietnam (8 Emas, 1 Perak, 1 Perunggu

Juara Umum kategori Profesional Children

  • Juara 1: DKI Jakarta Team (4 Emas, 1 Perak, 1 Perunggu)
  • Juara 2: Tim Kabupaten Semarang ((2 Emas, 1 Perak, 2 Perunggu)
  • Juara 3: Daegu Jimyo Korea Selatan (2 Emas, – , 1 Perunggu)

Juara Umum Profesional Cadet

  • Juara 1: DKI Jakarta Team (3 Emas, 3 Perak, 2 Perunggu)
  • Juara 2: BTJ Bogor (3 Emas, 1 Perak, 1 Perunggu)
  • Juara 3: Pengprov TI Jawa Tengah (3 Emas, 1 Perak, 1 Perunggu)

Juara Umum Profesional Junior

  • Juara 1: Vietnam Team (8 emas, 1 Perak, 1 Perunggu)
  • Juara 2: Pengprov TI Jawa Tengah (4 Emas, 6 Perak, 5 Perunggu)
  • Juara 3: Koryo Taekwondo Malaysia (2 Emas, 1 Perak, 1 Perunggu)

Juara Umum Profesional Senior

  • Juara 1: Garbha Presisi Polri (6 Emas, 6 Perak, 5 Perunggu)
  • Juara 2: Jawa Barat (4 Emas, 1 Perak, 1 Perunggu)
  • Juara 3: Kota Bekasi (2 Emas, 2 Perak, 1 Perunggu)

 

Surat Al Kahfi Tentang Menceritakan Tentang Apa?

Surat Al-Kahfi adalah surat ke-18 dalam Al-Quran yang berisi beberapa kisah utama dan pelajaran penting bagi umat Islam. Surat ini dinamai “Al-Kahfi” yang berarti “gua,” merujuk kepada kisah Ashabul Kahfi (Penghuni Gua), yaitu sekelompok pemuda beriman yang melarikan diri dari penindasan dan bersembunyi di sebuah gua, kemudian tertidur selama ratusan tahun sebagai tanda kebesaran Allah. Kisah ini mengajarkan tentang kekuatan iman, perlindungan Tuhan, dan kehidupan setelah kematian.

Selain kisah Ashabul Kahfi, surat ini juga menceritakan:

  • Kisah dua orang dengan kebun yang berbeda sikap terhadap nikmat Allah, mengajarkan pentingnya bersyukur dan bahaya kesombongan.

  • Pertemuan Nabi Musa dengan Nabi Khidr, yang mengandung pelajaran tentang kesabaran dan kebijaksanaan Allah dalam setiap peristiwa.

  • Kisah Dzulqarnain yang membangun bendungan untuk menghalangi Ya’juj dan Ma’juj sebagai penggambaran kekuasaan Allah di dunia.

  • Adanya ancaman bagi orang kafir dan janji balasan bagi orang beriman.

  • Penekanan pada pentingnya iman, ilmu, harta, dan kekuasaan yang harus digunakan sesuai dengan tuntunan Allah.

Surat Al-Kahfi juga memiliki keutamaan dibaca setiap hari Jumat sebagai pelindung dari fitnah Dajjal dan untuk mendapatkan cahaya di antara dua Jumat. Bacaan sepuluh ayat pertama surat ini dipercaya dapat memberikan perlindungan khusus.

Kesimpulannya, Surat Al-Kahfi mengandung kisah-kisah yang memberikan pembelajaran tentang iman, kesabaran, hikmah, dan keadilan Tuhan serta perlindungan dari fitnah duniawi dan akhirat.

Ujian Kenaikan DAN Taekwondo Banten 13-14 September 2025

Ujian Kenaikan DAN Taekwondo Banten 13-14 September 2025

 

Selama 2 hari, yaitu tanggal 13-14 September 2025, Pengurus Provinsi Taekwondo Indonesia (Pengprov TI) Banten menyelenggarakan Ujian Kenaikan Sabuk Hitam (Dan / Black Belt) sebagai bagian dari komitmen pengembangan kualitas atlet dan Pelatih taekwondo di wilayah Banten. Kegiatan ini menjadi salah satu agenda rutin setiap tahun dan di ikuti oleh 163 peserta dari pengcab dan pengkot Banten, hal ini menjadi peristiwa penting karena sabuk hitam bukan hanya simbol teknik yang tinggi, tetapi juga dedikasi, kedisiplinan, dan pemahaman mendalam dalam seni bela diri taekwondo.

Kenaikan sabuk hitam (Dan) merupakan tahap lanjut setelah beberapa tingkat sabuk warna (Geup) dan hanya dapat diikuti oleh praktisi yang telah memenuhi persyaratan teknis, fisik, mental, dan administratif sesuai standar organisasi Taekwondo Indonesia dan internasional. Tujuan utamanya selain meningkatkan level kemampuan teknik, juga memperkuat pemahaman filosofi taekwondo dan peran sabuk hitam sebagai pemimpin dalam komunitas pelatih dan atlet. Pelaksanaan ujian kenaikan tingkat ini di Gor Patriot Serang Banten. Penguji dalan UKT Dan ini berasal dari PBTI Pusat dari bidang ujian kenaikan Tingkat Yaitu Master Joni Fernando Dan PBTI Banten Master Sri Budoyo.

Menurut salah satu penguji Master Sribudoyo atau yang sering di panggil master sby ujian kali ini mengikuti sistem terbaru dan lebih mudah dari ujian sebelumny.

“Sistem ujian kali ini menggunakan sistem terbaru sehingga memudahkan para peserta disamping itu karena persiapan sebelum ujian sudah matang sehingga tidak ada yg Ujian ulang”ujarnya.

Materi Ujian

Ujian untuk kenaikan sabuk hitam mencakup beberapa aspek, antara lain:

  1. Tecnich jurus dan Pomsae

    • Gerakan poomsae atau forms lanjutan dengan ketepatan, tempo, serta keserasian.

    • Teknik tendangan, pukulan, blocking yang lebih kompleks, termasuk berbagai variasi footwork dan kombinasi.

  2. Kyorugi (Sparring Kompetitif)

    • Pertarungan terkontrol, mungkin semi-kompetitif atau full-contact tergantung regulasi.

    • Penilaian pada kontrol, kecepatan, strategi, pertahanan dan serangan, serta keselamatan.

  3. Pemecahan Papan (Kyukpa) / Breaking

    • Jika standar penguji menghendaki: memecahkan papan dengan teknik tendangan atau tangan sebagai demonstrasi kekuatan, presisi, dan kepercayaan diri.

  4. Etika & Filosofi Taekwondo

    • Penguasaan aturan, prinsip taekwondo seperti Courtesy (sopan santun), Integrity (integritas), Perseverance (ketekunan), Self-Control (pengendalian diri), dan Indomitable Spirit (jiwa pantang menyerah).

    • Disiplin dan sikap terhadap pelatih, sesama atlet, dan komunitas.

  5. Tes Fisik & Kebugaran

    • Stamina, fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan; mungkin melalui tes push-up, sit-up, lompatan, atau latihan interval.

Persiapan & Syarat Peserta

Beberapa persyaratan umum yang biasanya diberlakukan dalam ujian sabuk hitam:

  • Telah lulus geup 1 atau sabuk merah strip 2 untuk ke Dan 1 dan untuk ke Dan 2 harus memiliki sertifikat Dan 1 Kukiwon dan seterusnya

  • Administrasi terpenuhi: pendaftaran resmi, biaya ujian, seragam / dobok lengkap, sabuk warna sebelumnya dan perlengkapan yang dibutuhkan.

Dngan adanya Kegiatan ujian ini membawa sejumlah manfaat bagi peserta dan organisasi:

  • Pengakuan Resmi atas kemampuan teknik tinggi dan standar yang dicapai.

  • Kepemimpinan: Sabuk hitam biasanya juga menuntut peserta menjadi contoh dalam klub, membantu pelatihan junior, dan mempromosikan etika.

  • Motivasi Latihan yang lebih tinggi, karena tantangan ujian sabuk hitam seringkali menjadi target prestisius.

  • Peningkatan Kualitas Taekwondo di Banten, karena standar kualitas dinaikkan, pelatih dan penguji harus lebih siap pula.

Dari Hasil Ujian ini di harapkan

    • Banyak peserta yang lulus secara objektif, dengan standar yang adil dan transparan.

    • Klub-klub di Banten memperkuat pendampingan latihan dan peningkatan mutu instruktur agar peserta siap secara maksimal.

    • Acara seperti ini menjadi batu loncatan bagi atlet Banten untuk tampil di tingkat nasional atau internasional.

  • Tantangan:

    • Fasilitas latihan kadang terbatas di beberapa daerah; instruktur atau dojo yang punya standar tinggi tidak selalu tersebar merata.

    • Biaya dan akses transportasi bisa menjadi hambatan bagi praktisi dari daerah jauh.

    • Tekanan mental yang tinggi; kesiapan mental penting agar tidak mudah gugur karena nervous atau kurang pengalaman tampil.

    • Konsistensi pengujian — penguji harus objektif dan terstandarisasi supaya nilai ujian sabuk hitam punya kredibilitas.

Ujian Kenaikan Sabuk Hitam Taekwondo Banten pada 13-14 September 2025 akan menjadi momentum penting, bukan hanya bagi atlet yang akan menggapai sabuk hitam, tetapi juga bagi komunitas Taekwondo di Banten secara keseluruhan. Melalui persiapan yang matang, pelaksanaan yang adil, dan fokus pada aspek teknik dan karakter, acara ini berharap bisa menghasilkan generasi taekwondoin yang tidak hanya terampil, tetapi juga berkarakter dan siap melangkah ke level yang lebih tinggi.(enbigi/echoe)

 

Cara Membuat Sambal Seruit Khas Lampung

Berikut ini adalah artikel singkat tentang cara membuat sambal seruit, sambal khas Lampung yang sering disajikan bersama ikan bakar:

Sambal seruit adalah salah satu kuliner khas dari daerah Lampung, Sumatera Selatan. Sambal ini biasanya disajikan bersama ikan bakar atau ikan goreng, dan menjadi hidangan wajib dalam acara adat atau kumpul keluarga. Rasa pedas, asam, dan segarnya sambal seruit membuat siapa pun ketagihan.

Berikut ini adalah resep dan cara membuat sambal seruit yang enak dan autentik.

Bahan-Bahan:

  • 10 buah cabai rawit merah (atau sesuai selera pedas)

  • 5 buah cabai merah keriting

  • 3 siung bawang merah

  • 1 siung bawang putih (opsional)

  • 1 buah tomat ukuran sedang

  • 1 sdm terasi bakar

  • 1 sdm gula merah (serut)

  • 1/2 sdt garam

  • 1 buah jeruk kunci atau jeruk sambal (bisa diganti dengan jeruk nipis)

  • Sedikit air panas (jika ingin tekstur lebih encer)

  • Tempoyak (fermentasi durian) secukupnya – opsional, sesuai selera

  • Daun kemangi (opsional)

Cara Membuat:

  1. Goreng atau bakar bahan-bahan sambal seperti cabai, tomat, bawang merah, dan bawang putih sebentar saja hingga layu dan harum. Ini akan membuat sambal lebih sedap.

  2. Ulek bahan-bahan yang sudah digoreng bersama dengan terasi, garam, dan gula merah di cobek. Jangan terlalu halus agar teksturnya tetap terasa.

  3. Tambahkan tempoyak jika ingin versi sambal seruit yang khas dan lebih kuat aromanya. Aduk rata.

  4. Peras jeruk kunci atau jeruk nipis ke dalam sambal. Aduk kembali hingga merata.

  5. Cicipi sambal dan sesuaikan rasa asin, manis, dan asamnya sesuai selera.

  6. Jika ingin, tambahkan daun kemangi segar untuk aroma yang lebih segar dan khas.

Tips Penyajian:

Sambal seruit paling nikmat disajikan dengan:

  • Ikan bakar seperti ikan nila, gurame, atau ikan mas

  • Lalapan segar seperti mentimun, daun kemangi, dan terung rebus

  • Nasi hangat

Sambal seruit adalah bukti kekayaan kuliner nusantara, terutama dari daerah Lampung. Perpaduan rasa pedas, asam, dan aroma khas dari tempoyak membuat sambal ini unik dan menggugah selera. Kamu bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah dan menyajikannya bersama hidangan favorit keluarga.

Latihan Persiapan UKT Bersama Master Joni Vernando di GOR Kitri Bhakti, Kabupaten Tangerang – 2025

 

Tangerang –6 September 2025 Dalam rangka persiapan menyongsong Ujian Kenaikan Tingkat (UKT), yang akan di laksanakan tgl 14 September 2025 pengurus propinsi taekwondo Indonesia Banten, Kabupaten Tangerang menyelenggarakan latihan bersama intensif bersama Master Joni Vernando Dan 7 Kukiwon, Penguji Nasional yang diutus oleh Pengurus Besar Taekwondo Indonesia (PBTI). Kegiatan ini berlangsung di GOR Kitri Bhakti, Kabupaten Tangerang. Kegiatan ini dalam rangka meneruskan tradisi pembinaan berkualitas yang sarat semangat, disiplin, dan prestasi.

Kegiatan ini juga mendapat perhatian khusus dari jajaran pengurus Taekwondo Provinsi Banten. Hadir dalam kesempatan tersebut SBMnim Viva Jabreno, selaku pengurus provinsi yang turut memberikan semangat dan arahan kepada seluruh peserta.

Tujuan Kegiatan

  • Memantapkan kemampuan teknis peserta untuk menghadapi berbagai aspek ujian—mulai dari jurus (poomsae), sparring, hingga penguatan mental dan kepercayaan diri.

  • Memberikan evaluasi langsung dan arahan personal dari Master Joni Vernando agar tiap taekwondoin siap tampil maksimal saat UKT.

  • Memperkuat rasa kedisiplinan, sportivitas, dan etika Taekwondo Indonesia, sesuai AD/ART dan janji taekwondo nasional.

Master Joni Vernando adalah salah satu penguji nasional Kukkiwon yang diutus PBTI dalam berbagai kegiatan UKT, seperti yang pernah diselenggarakan di Bali (dengan total 213 peserta). Kehadiran beliau di Kabupaten Tangerang menghadirkan pengalaman tingkat tinggi serta kepercayaan tambahan bagi peserta lokal dalam menghadapi UKT 2025.

Berikut Rundown Latber

Nilai Manfaat bagi Peserta

  • Kesiapan menyeluruh—dari teknik hingga mental.

  • Feedback personal langsung, mempercepat perbaikan dan adaptasi.

  • Peningkatan kualitas pembinaan, mencetak taekwondoin yang siap prestasi dan berkarakter.

Latihan bersama juga di hadiri oleh beberapa pelatih dari sabuk hitam yang tidak mengikuti ujian karena ada beberapa tehnik baru yang nantinya akan menjadi materi yang akan di ujikan di ujian dan periode berikutnya. Master Joni Vernando di GOR Kitri Bhakti merupakan langkah strategis dalam mencetak taekwondoin Kabupaten Tangerang yang tidak hanya siap naik sabuk, tetapi juga tangguh secara mental dan teknis. Semoga semua peserta dapat meraih hasil terbaik pada UKT Dan 2025 dan terus berkarya serta berprestasi.

Dalam penutup kegiatan, Master Joni Vernando menekankan pentingnya latihan yang konsisten dan semangat taekwondoin sejati. Sabeum nim Viva Jabreno juga memberikan pesan agar para peserta terus menjaga integritas, hormat, dan semangat pantang menyerah dalam setiap proses latihan dan ujian.

Kegiatan latihan bersama ini menjadi bukti nyata komitmen bersama dalam membina generasi taekwondoin yang berkarakter, berprestasi, dan bermental juara.(enbigi/Echoe)

 

Resep dan Cara Membuat Cuka Nanas Rumahan

🧴 Resep dan Cara Membuat Cuka Nanas Rumahan

📝 Bahan-bahan:

  • 1 buah nanas matang (kupas dan potong kecil-kecil)

  • 100–150 gram gula pasir (bisa disesuaikan)

  • 1 liter air matang

  • Wadah kaca besar (misalnya toples bening)

  • Kain bersih & karet gelang untuk penutup

👩‍🍳 Langkah-langkah:

1. Persiapan bahan

  • Kupas nanas, buang mata dan bagian kerasnya.

  • Potong kecil-kecil termasuk bagian tengahnya (bisa ikut difermentasi).

  • Cuci bersih dan tiriskan.

2. Larutkan gula

  • Dalam wadah terpisah, larutkan gula ke dalam air matang.

  • Aduk hingga gula larut sepenuhnya.

3. Fermentasi awal

  • Masukkan potongan nanas ke dalam toples kaca.

  • Tuangkan larutan gula sampai semua nanas terendam.

  • Tutup mulut toples dengan kain bersih dan ikat dengan karet gelang (agar ada sirkulasi udara tapi tetap higienis).

  • Simpan di tempat gelap dan sejuk, suhu ruangan (hindari sinar matahari langsung).

4. Proses fermentasi (2 tahap):

  • Hari ke-1 s.d. ke-7: Aduk setiap hari dengan sendok kayu atau plastik bersih untuk mencegah jamur di permukaan.

  • Hari ke-8 s.d. ke-30: Biarkan fermentasi lanjut tanpa diaduk agar terbentuk cuka. Rasanya akan semakin asam seiring waktu.

5. Penyaringan dan Penyimpanan

  • Setelah sekitar 30 hari, saring cairan untuk memisahkan ampas nanas.

  • Simpan hasil saringan dalam botol kaca bersih, tutup rapat.

  • Opsional: Simpan lagi selama 1–2 minggu untuk pematangan rasa.

📦 Tips Penyimpanan:

  • Simpan di suhu ruang atau dalam kulkas.

  • Bisa tahan hingga 6 bulan–1 tahun jika disimpan dengan baik.

🔄 Catatan Tambahan:

  • Jika terbentuk lapisan putih seperti “selaput” di permukaan (mother of vinegar), itu normal dan baik—itu tanda fermentasi alami.

  • Jika muncul jamur berwarna (hitam/hijau), buang dan ulangi proses karena bisa berbahaya.

 

Khasiat dan Manfaat Cuka Nanas

Cuka nanas adalah salah satu jenis cuka fermentasi yang dibuat dari sari buah nanas. Seperti cuka apel, cuka nanas mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti asam asetat, antioksidan, vitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan. Berikut adalah khasiat dan manfaat cuka nanas:

Khasiat dan Manfaat Cuka Nanas:

1. Meningkatkan Pencernaan

  • Mengandung enzim bromelain dari nanas yang membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan.

  • Asam asetat dari fermentasi membantu meningkatkan produksi asam lambung.

2. Menurunkan Berat Badan

  • Asam asetat dapat membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

  • Membantu mengurangi lemak tubuh jika dikonsumsi secara rutin dan disertai pola makan sehat.

3. Mengontrol Gula Darah

  • Seperti cuka apel, cuka nanas dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.

  • Baik untuk penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2 jika digunakan dengan hati-hati.

4. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

  • Antioksidan dalam cuka nanas membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

  • Efek vasodilator dari senyawa bioaktif bisa membantu menurunkan tekanan darah.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

  • Kandungan vitamin C dan antioksidan dari nanas membantu memperkuat sistem imun.

  • Efek antimikroba dari cuka bisa melawan beberapa jenis bakteri.

6. Mengatasi Radang dan Nyeri Sendi

  • Bromelain bersifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri sendi seperti pada arthritis.

7. Detoksifikasi Tubuh

  • Cuka nanas membantu membersihkan racun dari hati dan memperlancar buang air kecil.

8. Kesehatan Kulit

  • Dapat membantu mengatasi jerawat dan memperbaiki tekstur kulit jika digunakan secara topikal (dicampur air).

  • Antioksidannya membantu mencegah penuaan dini.

9. Meningkatkan Energi

  • Kandungan alami dari asam dan enzim membantu memecah makanan dan menghasilkan energi lebih cepat.


⚠️ Catatan dan Efek Samping

  • Gunakan secukupnya: Biasanya 1–2 sendok makan cuka nanas per hari cukup, dicampur dengan air.

  • Jangan dikonsumsi langsung: Karena keasamannya bisa merusak enamel gigi dan iritasi lambung.

  • Konsultasikan dengan dokter jika kamu punya masalah lambung seperti maag atau GERD.

  • Hindari konsumsi berlebihan karena bisa menyebabkan mual, iritasi tenggorokan, atau gangguan pencernaan.

Sumber:sehatalami.com

Copyright © 2026 enbigi.com