Olahraga·

Mantan Ketua  Harian Taekwondo Kota Tangerang Sabeumnim Edi suyanto,SE.MM  resmi dilantik sebagai  Ketua Umum Taekwondo Indonesia  untuk masa bakti 2020-2024 oleh Ketua Pengurus Besar Taekwondo Indonesia (PBTI)  Propinsi Banten dalam hal ini di wakili oleh Ketua Harian Taekwondo Propinsi Banten Sbmnim Rohman  di Gedung Koni Kota Tangerang tanggal ,10 oktober 2020. Sbmnim Edi menggantikan Ketua Umum sebelumnya  Bpk  Hugo Pranata yang habis di tahun 2019 Meskipunm pelantikan ini telat namun pelantikan ini berjalan lancar.

Dengan pelantikan ini, akan menambah semangat pengurus dalam menjalankan tugas dan fungsinya. Sbmnim Edi  berharap dalam setiap kepengurusan agar memiliki visi misi yang sama biarpun secara individu memiliki kekurangan dan kelebihan. Dan harus saling melengkapi satu sama lainnya untuk kepengurusan yang lebih solid,” tutur Sabmnim Edi dalam sambutannya.

Berikut ini adalah beberapa sambutan pertama beliau dalam acara pelantikan sbb

  • Ucapan terima kasih atas amanah yg dititipkan kpd saya mohon dukungan teman2 senior & Pelatih Unit.
  • Tim Pengurus mulai sekarang kita harus tertib  Administrasi baik adm.sekretariatan, kebendaharaan maupun adm.kepelatihan dan bidang2 lainnya.
  • Rencana akan dibentuk Dojang di setiap kelurahan bagi yg akan ditujuk harus bertanggung jawab di Dojang tsb.
  • POPDA BANTEN 2020 akan di undur menjadi 2021.. Kita harus mentarget juara umum
  • Utk POPDA dan PORPROV V sebagai tuan rumah… Dan Target kita harus juara umum
  • Setiap Kejurda target kita wajib juara umum.

Untuk mencapai Juara umum tsb pastinya perlu persiapan yg matang dari jauh2 hari apalagi dgn kondisi COVID ini kita harus bisa atur waktu latihan dgn Timnya dan tetap harus mengikuti PROTOKOL Kesehatan LAKUKAN 3M (Pakai Masker, Menjaga Jarak & Mencuci setiap saat dgn sabun /pakai handsinitaizer.”Tutur Sbmnim Edi.

Beliau juga  menginginkan lewat cabang olahraga Taekwondo ini dapat mengharumkan nama Kota Tangerang baik di level daerah ataupun Nasional. Dalam sambutanya beliau juga menginginkan semua pelatih yang ada di Kota Tangerang  untuk sama-sama mencari bibit-bibit atlit untuk mengharumkan nama daerah.

Pelantikan/Pengukuhan ini juga di hadiri oleh Ketua Koni Kota Tangerang Dan Sesepuh Taekwondo Kota Tangerang Sabemnim Bambang Purnomo dan Sbmnim Sri Budoyo. Ketua Koni Kota Tangerang dalam sambutanya   menyampaikan pembinaan atlet Kota Tangerang akan terus ditingkatkan dalam rangka menghadapi berbagai kejuaraan Taekwondo mendatang. Utamanya menghadapi Porprov Banten tahun 2022 agar atlet Kota Tangerang terus mengukir prestasi terutama di cabang Taekwondo Mengingat kota tangerang nanti akan menjadi tuan rumah dalam ajng porprov mendatang.

Penulis : Eko mh

 

Pelatih Taekwondo Private Banjar Wijaya Kota Tangerang

Olahraga·

Anda membutuhkan Pelatih Private Taekwondo di daerah banjar wijaya Kota Tangerang? kami siap membantu karena kami adalah pelatih Private yang telah berpengalaman baik di bidang kepelatihan maupun pengalaman di dalam pertandingan. Pelatih Taekwondo Private Banjar Wijaya Kota Tangerang mempunyai latar belakang seorang altlet baik tingkat daerah maupun nasional. Kami siap datang kerumah dengan kesepakatan yang di buat bersama dengan waktu sesuai dengan keinginan calon taekwondoin.

Info Lebih Lanjut Hubungi Hp/Wa : 081282457915

Materi yang kami ajarkan akan menyesuaikan dengan tingkatan dan bakat yang di miliki dan nantinya akan di ikut sertakan dalam pertandingan jika memang berbakat. Untuk tahap awal akan di ajarkan dengan tehnik dasar yang meliputi tendangan, pukulan, dan tangkisan serta kuda- kuda dasar. Dan juga akan di ajarkan untuk pelenturan dan kekuatan kaki karena beladiri Taekwondo adalah beladiri yang memiliki ciri khas yaitu permaian kaki.

Untuk tingkatan selanjutnya akan di ajarkan tehnik kyorugi, pomse dan kyokpa dan untuk mempelajari ketiga tehnik tersebut tentunya harus menguasai tehnik dasar. Kyorugi adalah tehnik pertandingan katagori pertarungan dan Taekwondoin nantinya akan di ajarkan tehnik2 pertarungan dalam menghadapi lawan di arena. Sedangkan Pomse adalah tehnik keindahan atau penggabungan jurus. Dalam katagori pomse ini taekwondoin diwajibkan untuk melakukan latihan pelenturan karena untuk menjadi atlete pomse semua gerakan memerlukan kelenturan tubuh dalan melakukan gerakan.

Latar belakang Pelatih Taekwondo Private Banjar Wijaya Kota Tangerang adalah merupakan pemegang Sabuk hitam Taekwondo DAN IV Kukiwon dan memiliki penghalaman melatih sejak tahun 2005 hingga sekarang dan sudah banyak menciptakan atlete berbakat yang berprestasi. Tidak mudah untuk berprestasi tanhpa di ikuti oleh kemauan dan usaha keras. Dan untuk mencapai itu semua kami sudah berpengalam di bidangnya dengan kemampuan yang kami miliki kami berusaha untuk mendidik hingga sesuai dengan bakat dan niat yang di inginkan oleh taekwondoin. Belajar beladiri selain belajar untuk membela diri namun juga akan menambah kepercayaan diri dan juga bisa menjaga kebugaran dan kesehatan.

Salam Sukses

Akhirnya DPR Sahkan Omnibus Law UU Cipta Kerja

Berita Terkini·

 

Dewan Perwakilan Rakyat (DPR RI) akhirnya mengesahkan Omnibus Law Rancangan Undang-Undang (RUU) Cipta Kerja menjadi Undang-Undang. Keputusan ini diambil dalam Rapat Paripurna DPR RI ke-7 pada Masa Persidangan I Tahun 2020-2021.

“Berdasarkan fraksi, 6 menerima, 1 menerima dengan catatan, dan 2 menolak. Mengacu pada Pasal 164, maka pimpinan dapat mengambil pandangan fraksi. Sepakat? Tok!” ujar Wakil Ketua DPR RI Azis dalam Rapat Paripurna, Senin (5/10).

Pengesahan tersebut diwarnai interupsi dari Fraksi Demokrat dan PKS. Bahkan di pertengahan rapat, Partai Demokrat memutuskan untuk keluar dari ruang rapat alias walk out.

Sementara itu, Ketua Badan Legislasi (Baleg) DPR RI Supratman Andi Agtas mengatakan, dari sembilan fraksi, tujuh fraksi menyetujui RUU Cipta Kerja itu disahkan sebagai UU. Sementara dia fraksi yang menolak yaitu Fraksi Demokrat dan PKS.

“Namun seluruh fraksi dewan menaruh perhatian dan sungguh-sungguh bagaimana kepastian akan hak-hak pekerja selalu menjadi perhatian, menjadi perjuangan dalam proses pengambilan keputusan dalam tingkat panja,” jelasnya.

Berikut Poin-Poin Kesepakatan DPR dan Pemerintah

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto mengatakan, RUU Cipta Kerja dapat mendorong debirokratisasi. Sehingga pelayanan pemerintahan akan lebih efisien, mudah, dan pasti, dengan penerapan NSPK (Norma, Standar, Prosedur, dan Kriteria) dan penggunaan sistem elektronik.

“Yang lebih penting adalah manfaat yang akan didapat masyarakat setelah berlakunya UU Cipta Kerja,” kata Airlangga dalam keterangannya, Senin (5/10).

Dia melanjutkan, RUU Cipta Kerja akan mampu meningkatkan perlindungan kepada pekerja. Misalnya adanya kepastian dalam pemberian pesangon.

“Dalam pemberian pesangon, pemerintah menerapkan Program Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP) dengan tidak mengurangi manfaat JKK (Jaminan Kecelakaan Kerja), JKm (Jaminan Kematian), JHT (Jaminan Hari Tua), dan JP (Jaminan Pensiun) serta tidak menambah beban iuran dari pekerja atau pengusaha,” tegasnya.

Selain itu, nantinya juga ada Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP) yang dilakukan oleh pemerintah melalui BPJS Ketenagakerjaan. Hal ini dilakukan dengan tidak mengurangi manfaat JKK, JKm, JHT, dan JP serta tidak menambah beban iuran dari pekerja atau pengusaha.

Dalam pengaturan jam kerja yang khusus untuk pekerjaan tertentu yang sifatnya tidak dapat melakukan jam kerja yang umum yang telah diatur dalam UU Ketenagakerjaan, akan memperhatikan trend pekerjaan yang mengarah kepada pemanfaatan digital, termasuk untuk Industri 4.0 dan ekonomi digital.

Airlangga juga menyatakan, jika persyaratan PHK tetap mengikuti persyaratan yang diatur dalam UU Ketenagakerjaan. RUU Cipta Kerja juga tidak menghilangkan hak cuti haid, cuti hamil yang telah diatur dalam UU Ketenagakerjaan.

Sedangkan bagi pelaku usaha, disebut Airlangga akan mendapat manfaat yang mencakup kemudahan dan kepastian dalam mendapatkan perizinan berusaha, dengan penerapan perizinan berbasis risiko dan penerapan standar.

Pemberian hak dan perlindungan pekerja/buruh dapat dilakukan dengan baik, akan meningkatkan daya saing dan produktivitas. Bahkan pelaku usaha juga akan mendapatkan insentif dan kemudahan, baik dalam bentuk insentif fiskal maupun kemudahan dan kepastian pelayanan dalam rangka investasi.

“Selain itu, adanya ruang kegiatan usaha yang lebih luas untuk dapat dimasuki investasi dengan mengacu kepada bidang usaha yang diprioritaskan Pemerintah,” kata Airlangga.

Pelaku usaha juga mendapatkan jaminan perlindungan hukum yang cukup kuat dengan penerapan ultimum remedium yang berkaitan dengan sanksi. Di mana pelanggaran administrasi hanya dikenakan sanksi administrasi, sedangkan pelanggaran yang menimbulkan akibat K3L (Keselamatan, Keselamatan, Keamanan, dan Lingkungan) dikenakan sanksi pidana.

Poin-Poin yang Ditolak Buruh

Pertama, RUU Cipta Kerja menghapus upah minimum kota/kabupaten (UMK) bersyarat dan upah minimum sektoral kota/kabupaten (UMSK). Sedangkan KSPI menilai UMK tidak perlu diberikan syarat karena nilai UMK yang ditetapkan di setiap kota/kabupaten berbeda-beda.

Seharusnya, kata buruh, penetapan nilai kenaikan dan jenis industri yang mendapatkan UMSK dilakukan di tingkat nasional.

Kedua, pemangkasan nilai pesangon dari 32 bulan upah menjadi 25 bulan, di mana 19 bulan dibayar pengusaha dan enam bulan dibayar BPJS Ketenagakerjaan.

Ketiga, perjanjian kerja waktu tertentu (PKWT) yang menyatakan tidak ada batas waktu kontrak atau kontrak seumur hidup.

Keempat, karyawan kontrak dan outsourcing seumur hidup, yang menurut KSPI bakal menjadi masalah serius bagi buruh. Sebab masih belum jelas nantinya siapa pihak yang akan membayar Jaminan Kehilangan Pekerjaan (JKP) untuk karyawan kontrak dan outsourcing.

Kelima, jam kerja yang eksploitatif atau tanpa batas jelas dinilai merugikan fisik dan waktu para buruh .

Keenam, penghilangan hak cuti dan hak upah atas cuti. Protes ini juga disampaikan oleh Komisi Nasional (Komnas) Perempuan yang menyebut salah satu pasal di klaster ketenagakerjaan menyebutkan secara jelas bahwa perusahaan tidak memiliki kewajiban untuk membayar upah buruh perempuan yang mengambil cuti haid secara penuh

Ketujuh, terancam hilangnya jaminan pensiun dan kesehatan karena adanya kontrak seumur hidup.

Sumber: Kumparan.com

Inilah Negara Terkaya Di Dunia

Uncategorized·

Inilah Negara Terkaya Di Dunia berdasarkan pendapatan perkapita, Qatar mencapai USD 133.250 atau Rp1,9 miliar pertahun (dengan kurs nilai tukar mata uang bulan lalu Senin, 7 September 2020).

Sebagai negara yang saat ini terkaya di dunia, memiliki pendapatan per kapita  Sama seperti negara tetangganya yaitu Uni Emirat Arab dan Kuwait, penyumbang kekayaan terbesar dari negara Qatar adalah dari minyak.

Negara Qatar bisa menjadi negara kaya raya pada saat harga minyak dunia melonjak tajam pada tahun 2000-an. Disamping itu Qatar juga mengekspor gas alam. Negara ini tidak memungut pajak pendapatan dari  warganya. Qatar Merupakan negara muslim.

Qatar menjadi protektorat Inggris pada awal abad ke-20 hingga merdeka pada tahun 1971. Qatar dipimpin oleh Keluarga Thani sejak awal abad ke-19. Syekh Jassim bin Mohammed Al Thani adalah pendiri Qatar. Qatar merupakan negara monarki dan kepala negaranya saat ini adalah Emir Sheikh Tamim bin Hamad Al Thani. Qatar dapat disebut sebagai negara monarki konstitusional maupun monarki absolut tergantung opini. Pada tahun 2003, konstitusi baru disetujui oleh 98% penduduk. Awal tahun 2017, total populasi Qatar mencapai 2,6 juta jiwa: 313.000 warga negara Qatar dan 2.3 juta

Sumber:wikipedia

Pelatih Private Taekwondo Area Lippo Karawaci Tangerang

Olahraga·

Anda ingin mencari Pelatih Private Taekwondo Area Lippo Karawaci Tangerang kami siap membantu dan kami siap datang kerumah dengan jadwal sesuai perjanjian. Berlatih bela diri memiliki berbagai manfaat mulai dari kebugaran fisik hingga peningkatan mental. Bela diri juga memiliki efek positif untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah seni bela diri Taekwondo.

                                    Hp/ Wa : 081282457915 Dengan Sabeum Eko

Taekwondo merupakan salah satu cabang olahraga dalam Asian Games 2018. Taekwondo, seni bela diri dari Korea, bersifat defensif, yakni menggunakan tubuh, kaki dan tinju, untuk memenangkan pertandingan. Dengan berlatih beladiri taekwondo, kita dapat meningkatkan kebugaran, disiplin dan konsentrasi. Taekwondo melibatkan latihan pukulan dan tendangan yang dinamis, blok, latihan penguatan inti dan peregangan. dengan latihan tersebut maka  akan membangun stamina dan kekuatan melalui gerakan aktif tersebut.

Pada intinya, taekwondo adalah tentang belajar untuk menghadapi situasi yang tak terduga. Paktiknya bersifat defensif, bukan ofensif. Apa yang dipalajari dalam taekwondo dapat mencegah seseorang menjadi korban dalam situasi yang mengancam.

Pelatih Private Taekwondo Area Lippo Karawaci Tangerang memiliki latar belakang seorang atlete dan memiliki pengalaman mengajar sejak tahun 2005 hingga sekarang. Dan saat ini merupakan pemegang sabuk hitam DAN IV Kukiwon dan  Memiliki beberapa tempat latihan atau dojang baik di kabupaten Tangerang, Kota Tangerang , dan Kota Tangerang Selatan.

Untuk info Pelatih Private Taekwondo Area Lippo Karawaci Tangerang bisa menghubungi kami di nomor

Hp/ Wa : 081282457915 Dengan Sabeum Eko 

Kami siap Melatih untuk anak- anak dan juga dewasa, materi yang di ajarkan tergantung dari tingkatan calon taekwodoin kalu untuk pemula akan di ajarkan tentang tehnik dasar pukulan dan tendangan disamping itu juga akan di ajarkan tentang kedisiplinan yang sangat diperlukan agar dapat membangun kepercayaan diri dan fokus mental.

Kami juga siap menyalurkan sesuai dengan bakat yang dimiliki oleh Taekwondoin dengan mengikut sertakan dalam setiap pertandingan baik lokal maupun nasional sesuai dengan kriteria yang ada. Dan sudah banyak atlit berprestasi yang dapat kami bentuk dengan latihan yang kami ajarkan. Selamat bergabung untuk anda yng ingin berlatih di area Kawawaci Tangerang dan jangan ragu untuk sehat dan berprestasi dengan kegiatan positif.

Update Covid-19 Untuk Nasional Per Hari ini 30 september 2020

Berita Terkini·
Update Covid-19 Untuk Nasional Per Hari ini 30 september 2020, Situasi Corona saat ini di Indonesia dinilai berbagai pihak semakin sangat mengkhawatirkan sebab dengan jumlah kasus yang semakin bertambah. Dalam kurun waktu hampir tujuh bulan kasus pandemi telah terjadi jumlah kasus Covid-19 hampir mencapai angka 300.ribu kasus. Menurut  data yang dihimpun oleh pemerintah pusat hingga hari ini Rabu (30/9/2020), ada penambahan sebanyak 4.284 kasus baru Covid-19 dalam waktu 24 jam terakhir. X Learn more Penambahan itu menyebabkan jumlah kasus Covid-19 di Indonesia kini berjumlah 287.008 orang dan ini luar biasa karena hampir mendekati 300.000, terhitung sejak diumumkannya pasien pertama yaitu pada tanggal 02 Maret 2020.
Sementara berdasarkan info untuk saat ini pasien yang berhasil sembuh sebanyak 215 ribu kasus dan meninggal dunia sebanyak 10.740 kasus
Sumber: Kompas.com

Pelatih Taekwondo Private Area Gading Serpong Tangerang

Olahraga·

Taekwondo merupakan olahraga seni beladiri yang saat ini banyak di minati selain beladiri lain yang juga banyak di minati oleh para penyuka beladiri. Kami Pelatih Taekwondo Private Area Gading Serpong Tangerang siap membantu para penggemar olahraga beladiri terutama Taekwondo yang ingin belajar baik untuk sekedar hobi ataupun untuk berprestasi.

Untuk informasi Pelatih Taekwondo Private Area Gading Serpong Tangerang bisa menghubungi

No Hp : 081282457915 Sbm Eko

Sekilas Tentang Latar belakang Pelatih Taekwondo Private Area Gading Serpong Tangerang adalah mantan Atlit daerah yang telah pernah berjuang di ajang jejuaraan daerah maupun tingkat nasional dan saat ini sebagai Pemegang Sabuk hitam DAN IV Kukiwon dan pengalaman melatih sejak thn 2005 dan sudah nbanyak mencetak atlit yang berprestasi.

Materi latihan yang akan di ajarkan adalah di sesuaikan dengan tingkatan sabuk yang telah di tetapkan oleh induk organisasi Taekwondo yaitu PBTI. Untuk tingkat awal akan di ajarkan dasar tehnik kuda- kuda , tangkisan , pukulan dan tendangan. Beladiri Taekwondo gerakanya cenderung dan dominan menggunakan kaki dalam berlatih. Oleh sebab itu kelenturan kaki sangatlah penting untuk memudahkan dalam berlatih dalam hal ini tentunya akan di ajarkan juga bagaimana membentuk kelenturan kaki.

Berlatih beladiri selain untuk meningkatkan kepercayaan diri juga bisa menyehatkan karena gerakan beladiri taekwondo ini sangat berfariasi sehingga tidak akan membuat jenuh bagi yang berlatih. Selain meningkatkan percaya diri juga akan menambah kedisiplinan para taekwondoin karena disiplin adalah bagian dari metode latihan yang juga kami ajarkan dalam setiap latihan. Kami juga siap memenima panggilan dengan jam dan hari yang bisa di tetapkan bersama sesuai kesepakatan.

Sekilas Mengenal tentang Beladiri Taekwondo, beladiri taekwondo merupakan olahraga beladiri yang berasal dari korea selatan dan beladiri ini dominan gerakan dengan menggunakan kelenturan kaki sehingga calon anggota nantinya akan di ajarkan tehnik split yang tentunya sangat menunjang untuk kelenturan kaki. Untuk Taekwondoin yang ingin menjadi atlit tentunya akan di bimbing sensuai dengan bakat dan kemampuan yang di miliki oleh masing2 taekwondoin.

Pelatih Taekwondo Private Alam Sutra Kota Tangerang Selatan

Olahraga·

Anda butuh Pelatih Taekwondo Profesional dan berpengalaman? Pelatih Taekwondo Private Alam Sutra Kota Tangerang Selatan Selatan Selatan siap membantu memenuhi keinginan anda dan kami siap datang untuk melatih kerumah sesuai dengan keinginan. Untuk jadwal latihan dapat di sesuaikan dengan kesepakatan info lebih lanjut bisa menghubungi

HP/WA : 081282457915 Dengan Sbm Eko

Beladiri merupakan olahraga yang sangat di butuhkan baik untuk anak- anak ataupun orang dewasa, karena dengan memiliki kemampuan bela diri maka akan meningkatkan kepercayaan diri. Selain meningkatkan kemampuan beladiri juga akan melatih kedisiplinan karena dalam berlatih beladiri juga akan di ajarkan tentang kedisiplinan. Pelatih Taekwondo Private Alam Sutra Kota Tangerang Selatan telah banyak melahirkan atlit berprestasi baik senior ataupun junior  dan juga anak2 .

Materi yang akan kami ajarkan akan disesuaikan dengan tingkatan yang ada dan melalui tahapan tahapan yang telah di tetapkan oleh organisasi Taekwondo. Tahapan pemula akan di ajarkan tentang dasar dasar beladiri Taekwondo yaitu tentang kuda- kuda, pukulan, tendangan dasar dan tangkisan. Untuk tahapan berikutnya jika peserta mempunyai bakat maka akan di arahkan untuk menjadi atlit sesuai dengan kemampuan dan bakat yang di miliki.

Latar belakang Pelatih Taekwondo Private Alam Sutra Kota Tangerang Selatan adalah mantan Atlit yang pernah berjuang membela daerahnya baik ajang kejuaraan daerah maupun nasional dan saat ini adalah pemegang sabuk hitam DAN IV Kukiwon. Dan kami siap membantu calon taekwondoin yang ingin mengembangkan bakat untuk menjadi atlit sesuai dengan kemampuan yang ada pada calon taekwondoin.

Untuk Taekwondoin yang sekiranya sudah di anggap mampu dalam mengikuti pertandingan maka pelatih akan melakukan uji coba untuk mengikuti kejuaraan atau pertandingan yang di selenggarakan dengan kriteria yang sesuai untuk Taekwondo Pemula. Pelatih Taekwondo Private Area Alam Sutra Kota Tangerang Selatan mempunyai beberapa atlit yang saat ini sedang persiapan untuk mengikuti even nasional maupun daerah. Karena situasi yang tidak memungkinkan jadwal pertandingan banyak yang tertunda namun tidak mengurangi semangat untuk berlatih. Untuk info lebih lanjut silahkan hubungi Kami.

.

 

Latihan Bersama Pelatih Taekwondo Kota Tangerang Minggu 27 September 2020

Berita Terkini·

Dimasa Pandemi covid-19 saat ini segala kegiatan di batasi dan ini tujuanya adalah untuk menghambat penyebaran covid-19 yang akhir2 ini meningkat sehingga Pemerintah Propinsi Banten menerapkan kembali PSBB. Sejak di berlakukanya PSBB akibat dari merebaknya COVID-19 Kegiatan Latihan olahraga di Kota Tangerang dan daerah2 lain Terutama Cabang olahraga Taekwondo Hampir merata tidak ada kegiatan, sehingga hal ini menimbulkan kerinduan bagi para pelatih dan Taekwondoin namun karena aturanya belum boleh melakukan kegiatan walau sempat beberapa bulan yang lalu di perbolehkan namun akhirnya di tutup kembali. Atas dasar tersebut maka para Pelatih Taekwondo Kota tangerang mengadakan latihan bersama dengan tetap mengikuti Protokol kesehatan yang di anjurkan oleh pemerintah.

Di tahun 2020 ini adalah kali pertama pelatih Taekwondo Kota Tangerang Melaksanakan Latihan bersama yang bertujuan untuk saling bersilaturahmi dan penyeragaman tehnik. Dalam kesempatan ini Latihan bersama di hadiri oleh para senior dan Pengurus Taekwondo Kota Tangerang di antaranya adalah Sbm Nim EDI S yang merupakan Ketua Umum Taekwondo Kota Tangerang, Sbm Nim Bambang Purnomo, Sbm Nim Sofiyan dan juga hadir Pengelola mall Metropolis yang menyediakan tempat untuk berlatih . Dalam Kesempatanya Sbm Nim Edi Menyampaikan walau di masa Pandemi seperti saat ini harus tetap semangat dalam melaksanakan latihan dan jangan lupa untuk mengikuti Protokol kesehatan yang di anjurkan oleh pemerintah.

Para pelatih yang hadir dalam kegiatan latihan bersama ini hanya di ikuti oleh beberapa pelatih karena masih banyak pelatih yang masih berkepentingan di luar kegiatan Taekwondo, Namun hal ini tidak mengurangi semangat para pelatih untuk melakukan kegiatan latihan bersama. Dengan adalnya latihan bersama ini di harapkan kedepanya akan ada latihan berikutnya dan di harapkan yang hadir akan lebih banyak dari sebelumnya agar dapat terjalin silaturahmi antar pelatih Kota Tangerang. Untuk Tempat latihan rencana akan di tetapkan di tempat yang samasesuai yang telah di sampaikan oleh pihak pengelola Mall.

Sumber: Enbigi.com

 

Bagaimana Agar Tetap Sehat Meskipun Suasana Pandemi Covid 19

Kesehatan·

Bagaimana Agar Tetap Sehat Meskipun Suasana Pandemi Covid 19, disaat masa pandemi covid 19 semua kegiatan yang sifatnya berkerumun atau bergerombol akan dilarang oleh pemerintah setempat baik daerah maupun nasional. Ini semua bertujuan agar penyebaran covid 19 dapat di tanggulangi dan mencegah penyebaran yang semakin meluas. Nah tentunya kegiatan olahragapun sama akan mendapatkan larangan dan ini berlaku untuk kegiatan olahraga yang sifatnya berkerumun atau berkumpul. Untuk mensiasati ini tentunya kita harus mempunyai metode yang tepat dan aman.

Menurut surat edaran dengan No 6.11.1 Tahun 2020 Tentang Protokol Kesehatan Pencegahan Penularanan COVID-19 pada kegiatan Kepemudaan dan Keolahragaan, terdapat ketentuan dan beberapa syarat yang harus dipatuhi supaya aktifitas berolahraga bersama masih bisa  dilakukan di luar rumah, hal ini seperti dimuat dari situs resmi BNPB. Persyaratan tersebut meliputi beberapa aspek diantaranya adalah, pemakaian masker pada saat berolahraga dan sering mencuci tangan.
 
Himbauan dan Surat edaran tersebut bukan hanya ditujukan kepada masyarakat yang ingin beraktifitas  untuk melaksanakan olahraga di luar rumah, namun ini juga untuk para penyelenggara olahraga seperti Taekwondo, sepak bola, maupun jenis olahraga lainnya yang harus memfasilitasi berbagai hal sesuai anjuran protokol kesehatan. Beberapa fasilitas tersebut diantaranya adalah , pembersihan dan disinfektan secara terus menerus pada lokasi yang dipergunakan untuk latihan dan olahraga, penyediaan fasilitas untuk mencuci tangan, alat pengukur suhu tubuh, serta penyelenggaraan aksi olahraga yang tidak dilakukan pada daerah yang sedang tidak memberlakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB).
 
Aktivitas atlet untuk mementaskan aksi olahraga di lapangan, akan benar-benar terwujud jika masyarakat juga menaati protokol kesehatan yang di tetapkan pemerintah. Sehingga para atlet bisa kembali berkompetisi,” ujar eko, mantan atlet Taekwondo. Peraih medali emas di kejuarann mahasiswa 2010 Antonius juga menyatakan hal yang sama, yakni agar mematuhi protokol kesehatan yang disarankan bagi publik yang ingin tetap  berlatih dan berolahraga di luar rumah. Yang terbaik adalah berolahraga di tempat pribadi dan tidak di tempat umum, sehingga dapat memperkecil potensi penularan CORONA, tetapi jika tetap ingin berolahraga di luar rumah harus tetap mengikuti protokol kesehatan yang di anjurkan,” kata Anton.
 
Sementara itu, Badan Kesehatan Dunia  atau World Health Organization (WHO) merekomendasikan tentang aktivitas fisik untuk kesehatan secara global yang mana kegiatan olahraga yang dapat dijalankan oleh masyarakat terbagi menjadi tiga kelompok usia. Tiga kelompok usia berdasarkan anjuran WHO, adalah sebagai berikut kelompok usia 5-17 tahun, 18-64 tahun, dan 64 tahun ke atas.
 
A. Kelompok usia 5 sampai 17 th disarankann untuk melakukan aktifitas olahraga berdasarkan intensitas dari sedang hingga kuat paling sedikit 60 menit setiap harinya. Aktivitas pemuatan tulang pada umur tersebut, dapat dilakukan dengan dengan permainan berupa berlari, melompat, atau berputar. disamping itu, pekerjaan rumah, rekreasi, dan pendidikan jasmani yang direkomendasikan dari sekolah, keluarga, atau masyarakat pun dapat membantu aktivitas berolahraga di dalam rumah. Intensitas, durasi, dan frekuensi ektivitas pemuatan tulang tersebut dianjurkan untuk dilakukan secara bertahap khususnya bagi anak dan remaja yang tidak aktif berolahraga. Hal tersebut baik dilakukan, daripada tidak sama sekali.
 
B. Kelompok usia 18 sampai dengan 64 th, aktivitas olahraga fisik yang dapat dilaksanakan seperti aerobik minimal selama 150 menit dalam satu minggu dengan intensitas sedang, atau 75 menit dengan intensitas tinggi dalam seminggu. Pemenuhan durasi pada aktivitas intensitas sedang tersebut dapat dilakukan dengan cara membagi 30 menit setiap hari selama seminggu. Orang dewasa yang tidak pernah melakukan aktivitas fisik sama sekali, bisa berimplikasi pada beberapa penyakit berbahaya di antaranya adalah penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes tipe 2.
 
C. Kelompok usia 65 th ke atas, nah kelompok ini tidak jauh berbeda dengan rekomendasi yang diberikan untuk kelompok umur 18 sd 65 th. Perbedanya adalah, kelompok ini perlu menyesuaikan dengan kondisi fisik yang mereka miliki, sehingga aktivitas kegiatan olahraga dilakukan sesuai dengan kemampuan fisik yang mereka puya. Kelompok usia 65 th ke atas pun harus melakukan aktivitas olahraga dengan seimbang selama 3 hari atau lebih dalam 1 minggu minggu. Pembagian usia tersebut dapat mendukung terlaksananya aktivitas berolahraga tanpa harus keluar  rumah, dan tetap mematuhi protokol kesehatan yang di tetapkan.
 
Sumber :Google search
Copyright © 2026 enbigi.com