Profil Dan latar Belakang Lengkap Dari Bupati Pati, H. Sudewo, S.T., M.T

Berita Terkini·

 

Berikut foto Bupati Pati, H. Sudewo.

Berikut adalah profil dan latar belakang lengkap dari Bupati Pati, H. Sudewo, S.T., M.T.:

Data Pribadi & Pendidikan

  • Nama lengkap: H. Sudewo, S.T., M.T.

  • Tempat dan tanggal lahir: Pati, Jawa Tengah — 11 Oktober 1968.

  • Pendidikan:

    • SD hingga SMA di Pati — lulus SMA Negeri 1 Pati tahun 1988.

    • Sarjana (S1) Teknik Sipil, Universitas Sebelas Maret (UNS), Solo — lulus 1993.

    • Magister (S2) Teknik Pembangunan, Universitas Diponegoro (Undip), Semarang — lulus 2001 .

Karier Profesional & Birokrasi

  • Mulai berkarier di sektor konstruksi melalui PT Jaya Construction sekitar tahun 1993–1994.

  • Bekerja sebagai tenaga honorer di Departemen Pekerjaan Umum (PU) wilayah Bali dan Jawa Timur (1994–1999), selanjutnya PNS di Dinas PU Kabupaten Karanganyar (1999–2006)

Karier Politik

  • Mencalonkan diri sebagai calon Bupati Karanganyar pada 2002 (belum terpilih).

  • Anggota DPR RI dua periode:

    • 2009–2013 (Partai Demokrat).

    • 2019–2024 (Partai Gerindra), mewakili dapil Jawa Tengah III, Komisi V.

  • Aktif dalam organisasi:

    • Ketua Himpunan Mahasiswa Teknik Sipil UNS (1991).

    • Ketua Keluarga Besar Marhaenis (2000).

    • Wakil Ketua Persatuan Insinyur Indonesia (2001).

    • Koordinator tim sukses pilkada dan pilgub, serta anggota dewan penasehat Fokerdesi .

  • Bergabung dengan Partai Gerindra sejak sekitar 2013.

Masa Jabatan sebagai Bupati Pati

  • Dilantik sebagai Bupati Pati periode 2025–2030 pada 20 Februari 2025, bersama Wakil Bupati Risma Ardhi Chandra.

Kontroversi & Respons Publik

  • Di awal masa jabatannya, ia memicu kontroversi karena rencana kenaikan PBB‑P2 hingga 250%, yang memicu protes dan unjuk rasa besar-besaran — diklaim sebagai demo terbesar dalam sejarah Kabupaten Pati, dengan jumlah massa diperkirakan hingga 100.000 orang.

  • Aksi protes menghasilkan respon dari DPRD Pati yang menggunakan hak angket, serta membatalkan kenaikan pajak tersebut pada akhirnya .

Ringkasan Singkat

Aspek Detail
Pendidikan S.T. Teknik Sipil (UNS), M.T. Teknik Pembangunan (Undip)
Karier Birokrasi PNS di PU (Bali, Jatim, Karanganyar)
Politik DPR RI dua periode; kini Bupati Pati (2025–2030)
Kontroversi Kenaikan PBB‑P2 hingga 250%, memicu demo besar

 

 

Pekan Olahraga Antar Pegawai (POR) Kabupaten Tangerang 2025

Olahraga·

 

  • POR digelar pada 11–15 Agustus 2025. Acara pembukaan berlangsung bersamaan dengan apel pagi di Lapangan Raden Aria Yudhanegara, Puspemkab Tangerang, dipimpin langsung oleh Bupati Moch. Maesyal Rasyid.

Cabang Olahraga

Acara ini melombakan lima cabang olahraga:

  1. Sepak bola

  2. Tenis meja

  3. Tenis lapangan

  4. Bulu tangkis

  5. Catur
    Semua cabang dipertandingkan oleh perwakilan ASN dari seluruh Organisasi Perangkat Daerah (OPD) di Pemkab Tangerang.

Pesan & Makna

Bupati Maesyal menyoroti bahwa POR bukan sekadar kompetisi, melainkan agenda untuk:

  • Menjunjung sportivitas

  • Mempererat kebersamaan antar OPD

  • Membentuk karakter ASN yang sehat, tangguh, dan berjiwa juang

  • Meningkatkan kinerja pelayanan publik
    Pihak pimpinan OPD juga diharapkan hadir dan menjadi teladan semangat kerja sama

Apresiasi atas Catur

Cabang catur mendapat perhatian khusus saat Wakil Gubernur Banten, Achmad Dimyati Natakusumah, hadir untuk menyaksikan dan memberikan apresiasi. Ia menekankan filosofi permainan catur—mengajarkan strategi, kepemimpinan, kerja sama, fokus, dan peran setiap elemen yang saling berdampak.
Selain itu, Kepala Disporabudpar Kab. Tangerang, Ratih Rahmawati, menyampaikan bahwa minat peserta catur sangat tinggi.

Aspek Detail
Tanggal 11–15 Agustus 2025
Pembukaan Oleh Bupati Maesyal Rasyid, di Puspemkab Tangerang
Cabang Olahraga Sepak bola, tenis meja, tenis lapangan, bulu tangkis, catur
Peserta ASN dari seluruh OPD Kabupaten Tangerang
Tujuan Utama Sportivitas, kebersamaan, karakter ASN, pelayanan publik
Catur & Wakil Gubernur Cabor catur mendapat apresiasi khusus dari Wagub Banten, filosofi strategi

Pekan Olahraga Antar Pegawai Kabupaten Tangerang 2025 menjadi momentum penting untuk memperkuat solidaritas antar ASN, membangun karakter yang berkualitas, serta meningkatkan semangat kerja bersama. Cabor catur bahkan mendapat sorotan lebih karena filosofinya yang dianggap sangat relevan dengan kepemimpinan dan dinamika pemerintahan.

Tempat latihan Taekwondo Di Balaraja, Kabupaten Tangerang Banten

Olahraga·

Berikut info tempat latihan Taekwondo di Balaraja, Kabupaten Tangerang yang bisa kamu pertimbangkan:

🥋 Taekwondo Garuda Club — Balaraja Center

  • Alamat: Jl. Raya Serang Km. 24, dekat Lampu Merah Balaraja atau pintu Tol Balaraja Barat, dalam kompleks pertokoan/perkantoran, tidak jauh dari GOR Saga dan SMAN 19 Balaraja (enbigi.com).

  • Sejarah & Reputasi: Beroperasi sejak 2012, sudah melahirkan taekwondoin berprestasi tingkat daerah hingga nasional (enbigi.com).

  • Kontak: Sabeum Eko — HP/WA: 0812‑8245‑7915 (selalu aktif) (enbigi.com).

Materi Latihan:

  • Poomse (jurus dan form teknik),

  • Kyorugi (pertarungan olahraga / sparring),

  • Kyukpa (pemecahan benda keras: papan, batu bata, dll),

  • Hosinsul (teknik pertahanan diri) (enbigi.com).

Target Peserta:

  • Murid baru maupun yang pindah cabang,

  • Semua umur — anak dan dewasa,

  • Fokus ke kebugaran, disiplin, dan prestasi.

✍️ Cara Bergabung & Tips Awal

  1. Hubungi dulu via WA untuk menanyakan jadwal latihan untuk pemula, biaya, dan kelas anak/dewasa.

  2. Coba sesi percobaan sebelum mendaftar—banyak dojo menyediakan satu kali free trial.

  3. Tanyakan jadwal latihan reguler, biasanya di sore (weekday) atau pagi/weekend.

  4. Perhatikan peralatan yang perlu dibawa seperti dobok (baju taekwondo), sabuk, pelindung, dan lainnya.

✅ Ringkasan Tempat Latihan

Kategori Informasi
Nama Klub Taekwondo Garuda Club Balaraja Center
Lokasi Jl. Raya Serang Km 24, sekitar Balaraja
Kontak Sabeum Eko — HP/WA: 0812‑8245‑7915
Materi Latihan Poomse, Kyorugi, Kyukpa, Hosinsul
Pendaftaran Terima baru & murid pindahan
Cocok untuk Anak-anak, dewasa, serius untuk sport/defense

 

Warung Tuman BSD

Kuliner·

Berikut informasi lengkap tentang Warung Tuman BSD, hidden gem kuliner di Serpong, Tangerang Selatan:

📍 Lokasi & Akses

  • Terletak di Jl. Ciater Tengah, RT 4/RW 7, Ciater, Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 

  • Pengunjung wajib parkir lalu berjalan sekitar 300–400 meter melewati pemakaman dan perkampungan hingga tiba di lokasi warung 

  • Mobil sulit masuk area warung—disarankan datang naik motor atau sepeda dan hindari rute sempit

🕒 Jam Operasional & Reservasi

  • Buka setiap hari dari 08.00 – 17.00 WIB, libur di hari Senin

  • Disarankan untuk reservasi saat akhir pekan karena cepat penuh, meski weekdays belum terlalu ramai

🏡 Suasana & Fasilitas

  • Atmosfer seperti di pedesaan: banyak pohon bambu, kebun singkong, serta area makan terbuka dan indoor bertema Jawa tradisional

  • Interiornya memakai meja kayu, kursi rotan/kotak kayu, bahkan lesehan dengan tikar serta piring gelas kaleng ala warung kampung

  • Tersedia fasilitas parkir, Wi‑Fi, area outdoor, ruang ibadah (musala), dan spot foto tradisional

🍽️ Menu Andalan & Kisaran Harga

Beberapa menu khas yang wajib dicoba:

  • Nila Calabalatuik: nila bakar berkuah santan bercampur daun singkong, cita rasa khas Minang 

  • Gulai Bareh: gulai daging iga dengan kuah beras halus berwarna kemerahan, ringan & gurih 

  • Lainnya: Mangut Pari Asap, Dendeng Batokok, Telor Dadar Gaek, Tempe Mendoan, Tahu Selimut, Tumis Bunga Pepaya, Sop Buntut, Pisang Goreng, dan minuman tradisional seperti wedang & es jeruk kunci

💡 Tips Mengunjungi

  • Datang lebih pagi, sebelum jam 10:00, agar peluang dapat semua menu masih banyak tersedia 

  • Bila ingin duduk di ruang beratap, sebaiknya buat reservasi sehari sebelumnya 

  • Usahakan datang saat weekday atau sekitar pukul 14:00 untuk menghindari jam makan siang ramai 

  • Hindari jalur lewat Jalan Ciater jika memungkinkan; gunakan jalan Kencana Loka via SMPN 11 Tangerang untuk akses lebih mudah dan aman 

  • Di musim hujan, disarankan bawa payung atau jas hujan, karena area parkiran dan jalan kaki cukup jauh 

⭐ Review Singkat

  • Warung Tuman dikenal sebagai “hidden gem” dengan suasana unik yang mengingatkan pada kampung desa, tanpa kehilangan cita rasa masakan tradisional otentik 

  • Rating rata‑rata pengguna di PergiKuliner: 4.2/5 untuk rasa dan suasana, harga rata‑rata di bawah Rp 50.000/orang 

  • Review dari media seperti DetikFood, Suwatu, dan Kombi.id menyebut tempat ini pas untuk bersantai bersama keluarga sambil menikmati makanan Indonesia yang khas dan otentik

📌 Rangkuman Cepat

Aspek Rincian
Lokasi Jl. Ciater Tengah, BSD, Tangerang Selatan
Akses Parkir lalu jalan kaki ±300–400 m
Jam Buka 08.00–17.00 WIB, libur Senin
Suasana Hutan bambu, kampung, area terbuka/tradisional
Menu Masakan Nusantara: Minang, Jawa-Sunda
Harga < Rp 50.000/orang
Reservasi Disarankan di akhir pekan

 

Resep Saus Dimsum Pedas Manis Gurih

Resep·

Berikut resep saus dimsum pedas manis gurih, cocok untuk cocolan dimsum ayam:

🧄 Bahan Saus Dimsum:

  • 3 sdm saus sambal (bisa pakai ABC atau merek favoritmu)

  • 2 sdm saus tomat

  • 1 sdm kecap asin

  • 1 sdt gula pasir

  • 1 sdt cuka (atau jeruk nipis, sesuai selera)

  • ½ sdt minyak wijen (opsional tapi menambah aroma khas)

  • 2 siung bawang putih, haluskan

  • 100 ml air

  • 1 sdt larutan maizena (1 sdt tepung maizena + 1 sdm air)

👨‍🍳 Cara Membuat Saus:

  1. Tumis bawang putih dengan sedikit minyak hingga harum.

  2. Masukkan saus sambal, saus tomat, kecap asin, gula, dan air. Aduk rata.

  3. Masak hingga mendidih, koreksi rasa (bisa tambah garam, gula, atau cuka sesuai selera).

  4. Masukkan larutan maizena, aduk sampai saus mengental.

  5. Terakhir, matikan api dan tambahkan minyak wijen (jika pakai).

Tips:

  • Saus bisa disimpan di kulkas 3–4 hari.

  • Kalau suka pedas banget, bisa tambahkan irisan cabai rawit atau bubuk cabai.

 

Cara Membuat Dimsum Ayam Sederhana

Resep·

Berikut adalah resep dan cara membuat dimsum ayam sederhana yang enak dan mudah:

🧾 Bahan-bahan:

Bahan utama:

  • 300 gram daging ayam fillet (bisa juga dicampur udang, sesuai selera)

  • 100 gram tepung tapioka

  • 1 butir telur

  • 2 siung bawang putih, haluskan

  • 2 batang daun bawang, iris halus

  • 1 sdm saus tiram

  • 1 sdm kecap asin

  • 1 sdm minyak wijen

  • ½ sdt merica bubuk

  • 1 sdt garam

  • 1 sdt gula

  • 1 sdm kecap ikan (opsional)

Kulit:

  • Kulit pangsit siap pakai (bisa dibeli di pasar atau supermarket)

Topping (opsional):

  • Wortel parut atau cincang halus untuk hiasan

👨‍🍳 Cara Membuat Dimsum Ayam:

  1. Haluskan bahan utama:

    • Blender atau cincang halus daging ayam.

    • Campurkan semua bahan (kecuali kulit) ke dalam wadah. Aduk rata hingga adonan lengket dan bisa dipulung.

  2. Bungkus:

    • Ambil selembar kulit pangsit, beri 1 sendok makan adonan di tengah.

    • Lipat dan bentuk seperti mangkuk terbuka di atas.

    • Beri taburan wortel di atasnya jika suka.

  3. Kukus:

    • Panaskan kukusan, olesi permukaan kukusan dengan sedikit minyak atau alas daun pisang agar tidak lengket.

    • Kukus dimsum selama 15–20 menit hingga matang.

🍽️ Sajikan dengan:

  • Saus dimsum: campuran saus sambal, kecap asin, dan sedikit minyak wijen.

  • Taburan bawang goreng atau cabai minyak (jika suka pedas).

Kalau kamu ingin versi dimsum udang, tinggal ganti sebagian atau seluruh daging ayam dengan udang cincang.

Sumber:Resepnusantara.com

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

Olahraga·

 

 

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

MATERI UKT GEUP PERIODE 2 TH 2024 PENGKAB TI.TANGERANG

  • GEUP 10 – SABUK PUTIH
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 1 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. AREA MAKKI
  5. OLGUL MAKKI
  6. HOCHO AREA MAKKI
  7. MOMTONG JIRUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. APCHAOLIGI
  10. DWICHAOLIGI
  • GEUP 9- SABUK KUNING
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 3 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APKUBI OLGUL MAKKI
  6. DWIKUBI ANPALMOK BAKKAT MAKKI
  7. JUCHUM SEOGI MOMTONG YOP JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI (BALCHAGI JOONBI)
  9. APCHAGI
  10. DOLLYO CHAGI
  11. DEOL O CHAGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 8 – SABUK KUNING STRIP HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 1 DAN BASIC 3
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK TANGAN
  4. APSEOGI OLGUL MAKKI
  5. APSEOGI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI BAKKAT PALMOK MOMTONG BAHRO ANMAKKI
  7. APKUBI AREA MAKKI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. YOP CHAGI
  10. APHURUGI
  11. YOP HURIGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 7 – SABUK HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 2 DAN TAEGUK 1
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APSEOGI MOMTONG JIREUGI
  6. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI)
  7. ANCHAGI/ BAKKAT CHAGI
  8. DWI YOP CHAGI
  9. DOLKE CHAGI
  10. STEP : 3 STEP SPARING
  11. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 6 – SABUK HIJAU STRIP
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 3 DAN TAEGUK 2
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI SONNAL MOKCHIGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI MOMTONG DUBEON JIREUGI
  6. DWIKUBI HANSONAL MOMTONG MAKKI APKUBI MOMTONG JIREUGI
  7. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI )
  8. NARE CHAGI
  9. DWI HURIGI
  10. STEP 1 DOLKE CHAGI
  11. STEP : 3 STEP SPARING
  12. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 5 – SABUK BIRU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 4 DAN TAEGUK 3
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. APCHAGI – DWI YOP CHAGI
  5. DOLLYO CHAGI – DWI CHAGI
  6. IDAN YOP CHAGI- DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI -UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 4 – SABUK BIRU STRIP MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 5 DAN TAEGUK 4
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. YOP HURIGI- DOLLYO CHAGI
  5. IDAN DOLLYO CHAGI – DOLKE CHAGI
  6. IDAN YOP HURIGI – DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI-UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 3 – SABUK MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 6 DAN TAEGUK 5
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. PYOJUK CHAGI
  5. KODEP YOP CHAGI
  6. APCHAGI TWIO APCHAGI
  7. DUBAL DANGSUNG APCHAGI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )
  • GEUP 2 – SABUK MERAH STRIP 1
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 7 DAN TAEGUK 6
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. HANSONNAL OLGUL BITUREO MAKKO – DOLLYO CHAGO-APKUBI AREA MAKKI
  5. APKUBI BAKKAT PALMOK OLGUT BAKKAT MAKKO-MOMTONG BAHRO JIREUGI-APCHAGO-MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI DEUNG JUMEOK BAKKAT CHIGO -PYOJUK CHAGO- PALKUP PYOJUK CHIGI
  7. APKUBI BAKKAT PALMOK HECHO MOMTONG MAKKO -MEREUP CHIGO-DWIKOASEOGI DUJUMOK JECHO JIREUGI-APKUBI OTKOREO AREA MAKKI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )

 

BASIC MOVEMENT (14 KINDS)

BASIC I

  1. Joon bi – sikapberdirisiap
  2. Juchumseogimomtongjireugi – Kuda-kudatengahpukulketengah
  3. Apkubiaraemakki-kuda-kudadepantangkisbawah
  4. Apkubimomtongbandaejireugi-Kuda-kudadepanpukultenga
  5. Apkubiapchagi – kuda-kudadepanlalutendangkedepan

BASIC II

  1. Dwitkubimomtongbakkatmakki – kuda-kudabelakangtangkiskeluar
  2. Apkubideungjumeokapchigi-kuda-kuda-kudadepanlalupukuldenganpunggungtangan
  3. Apkubiyopchagi – kuda-kudadepanlalutendangkesamping

 

BASIC III

  1. Dwitkubimomtongmakki – Kuda-kudabelakangtangkistengah
  • Dwitkubisonnalmakki – kuda-kudabelakangtangkistengahdenganpisautangan
  • Apkubidollyochagi – kuda-kudadepanlalutendangmelingkarkedepan

 

BASIC IV

  • Apkubiolgulmakki – kuda-kudadepantangkisatas
  • Apkubihansonnalmokchigi – kuda-kudadepandansabetankeleher
  • Dwitkubimomtongbarojireugi – kuda-kudabelakangdanmemukul

 

 

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

Olahraga·

 

 

MATERI UJIAN KENAIKAN TINGKAT GEUP

MATERI UKT GEUP PERIODE 2 TH 2024 PENGKAB TI.TANGERANG

  • GEUP 10 – SABUK PUTIH
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 1 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. AREA MAKKI
  5. OLGUL MAKKI
  6. HOCHO AREA MAKKI
  7. MOMTONG JIRUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. APCHAOLIGI
  10. DWICHAOLIGI
  • GEUP 9- SABUK KUNING
  1. JURUS WAJIB : BASIC/ GIBON 3 DAN 2
  2. GERAKAN DASAR ( KUDA- KUDA AP KUBI )
  3. TEKNIK TANGAN
  4. APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APKUBI OLGUL MAKKI
  6. DWIKUBI ANPALMOK BAKKAT MAKKI
  7. JUCHUM SEOGI MOMTONG YOP JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI (BALCHAGI JOONBI)
  9. APCHAGI
  10. DOLLYO CHAGI
  11. DEOL O CHAGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 8 – SABUK KUNING STRIP HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 1 DAN BASIC 3
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK TANGAN
  4. APSEOGI OLGUL MAKKI
  5. APSEOGI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI BAKKAT PALMOK MOMTONG BAHRO ANMAKKI
  7. APKUBI AREA MAKKI MOMTONG BAHRO JIREUGI
  8. TEHNIK KAKI
  9. YOP CHAGI
  10. APHURUGI
  11. YOP HURIGI
  12. STEP : 3 STEP SPARING
  • GEUP 7 – SABUK HIJAU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 2 DAN TAEGUK 1
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI OLGUL JIREUGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APSEOGI MOMTONG JIREUGI
  6. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI)
  7. ANCHAGI/ BAKKAT CHAGI
  8. DWI YOP CHAGI
  9. DOLKE CHAGI
  10. STEP : 3 STEP SPARING
  11. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 6 – SABUK HIJAU STRIP
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 3 DAN TAEGUK 2
  2. GERAKAN DASAR
  3. TEHNIK KOMBINASI
  4. APSEOGI SONNAL MOKCHIGI
  5. APSEOGI AREA MAKKO APCHAGO APKUBI MOMTONG DUBEON JIREUGI
  6. DWIKUBI HANSONAL MOMTONG MAKKI APKUBI MOMTONG JIREUGI
  7. TEHNIK KAKI ( BALCHAGI JOONBI )
  8. NARE CHAGI
  9. DWI HURIGI
  10. STEP 1 DOLKE CHAGI
  11. STEP : 3 STEP SPARING
  12. KYORUGI : 2 RONDE X 1 MENIT
  • GEUP 5 – SABUK BIRU
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 4 DAN TAEGUK 3
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. APCHAGI – DWI YOP CHAGI
  5. DOLLYO CHAGI – DWI CHAGI
  6. IDAN YOP CHAGI- DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI -UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 4 – SABUK BIRU STRIP MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 5 DAN TAEGUK 4
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. YOP HURIGI- DOLLYO CHAGI
  5. IDAN DOLLYO CHAGI – DOLKE CHAGI
  6. IDAN YOP HURIGI – DWI HURIGI
  7. IDAN DOLLYO CHAGI-UPHURIGI
  8. STEP : 2 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 2 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN )
  • GEUP 3 – SABUK MERAH
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 6 DAN TAEGUK 5
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. PYOJUK CHAGI
  5. KODEP YOP CHAGI
  6. APCHAGI TWIO APCHAGI
  7. DUBAL DANGSUNG APCHAGI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )
  • GEUP 2 – SABUK MERAH STRIP 1
  1. JURUS WAJIB : TAEGUK 7 DAN TAEGUK 6
  2. BASIC MOVEMENT ( 14 GERAKAN DASAR )
  3. TEHNIK KOMBINASI TENDANGAN ( BALCHAGI JOONBI )
  4. HANSONNAL OLGUL BITUREO MAKKO – DOLLYO CHAGO-APKUBI AREA MAKKI
  5. APKUBI BAKKAT PALMOK OLGUT BAKKAT MAKKO-MOMTONG BAHRO JIREUGI-APCHAGO-MOMTONG BAHRO JIREUGI
  6. APSEOGI DEUNG JUMEOK BAKKAT CHIGO -PYOJUK CHAGO- PALKUP PYOJUK CHIGI
  7. APKUBI BAKKAT PALMOK HECHO MOMTONG MAKKO -MEREUP CHIGO-DWIKOASEOGI DUJUMOK JECHO JIREUGI-APKUBI OTKOREO AREA MAKKI
  8. STEP : 1 STEP SPARING
  9. KYORUGI : 3 RONDE X 2 MENIT
  10. KYOKPA ( PEMECAHAN PAPAN ): 2 TEHNIK ( TANGAN DAN KAKI )

 

BASIC MOVEMENT (14 KINDS)

BASIC I

  1. Joon bi – sikapberdirisiap
  2. Juchumseogimomtongjireugi – Kuda-kudatengahpukulketengah
  3. Apkubiaraemakki-kuda-kudadepantangkisbawah
  4. Apkubimomtongbandaejireugi-Kuda-kudadepanpukultenga
  5. Apkubiapchagi – kuda-kudadepanlalutendangkedepan

BASIC II

  1. Dwitkubimomtongbakkatmakki – kuda-kudabelakangtangkiskeluar
  2. Apkubideungjumeokapchigi-kuda-kuda-kudadepanlalupukuldenganpunggungtangan
  3. Apkubiyopchagi – kuda-kudadepanlalutendangkesamping

 

BASIC III

  1. Dwitkubimomtongmakki – Kuda-kudabelakangtangkistengah
  • Dwitkubisonnalmakki – kuda-kudabelakangtangkistengahdenganpisautangan
  • Apkubidollyochagi – kuda-kudadepanlalutendangmelingkarkedepan

 

BASIC IV

  • Apkubiolgulmakki – kuda-kudadepantangkisatas
  • Apkubihansonnalmokchigi – kuda-kudadepandansabetankeleher
  • Dwitkubimomtongbarojireugi – kuda-kudabelakangdanmemukul

 

 

Service Exelence Meliputi

Info Pintar·

 

“Service excellence” atau pelayanan prima terdiri dari beberapa komponen penting yang saling mendukung untuk memberikan pengalaman terbaik kepada pelanggan. Berikut adalah elemen-elemen utama dari service excellence:

1. Sikap Profesional (Attitude)

  • Ramah, sopan, dan menghargai pelanggan.

  • Tanggap terhadap kebutuhan dan keluhan.

  • Menunjukkan empati dan kesabaran.

2. Komunikasi yang Efektif

  • Mendengarkan dengan aktif.

  • Menyampaikan informasi dengan jelas dan tepat.

  • Menggunakan bahasa tubuh yang positif.

3. Pengetahuan Produk/Layanan

  • Menguasai informasi terkait produk atau layanan yang ditawarkan.

  • Mampu menjawab pertanyaan pelanggan secara akurat dan meyakinkan.

4. Kecepatan dan Ketepatan Layanan

  • Memberikan pelayanan yang cepat tanpa mengabaikan kualitas.

  • Menghindari kesalahan dalam proses layanan.

5. Konsistensi

  • Memberikan pengalaman pelayanan yang sama baiknya setiap saat.

  • Standar pelayanan dijaga secara merata di semua titik layanan.

6. Empati dan Kepedulian

  • Memahami kebutuhan emosional pelanggan.

  • Mampu menenangkan pelanggan yang kecewa atau marah.

7. Responsif terhadap Keluhan

  • Menerima keluhan dengan terbuka.

  • Menyelesaikan masalah pelanggan dengan cepat dan adil.

8. Nilai Tambah

  • Memberikan lebih dari yang diharapkan pelanggan.

  • Inisiatif dalam memberikan solusi dan kenyamanan tambahan.

Jika Anda ingin versi yang lebih spesifik (misalnya untuk bidang rumah sakit, hotel, perbankan, atau instansi pemerintah), saya bisa bantu sesuaikan.

Cara Menghitung Berat Badan Dan Tinggi Badan Ideal

Olahraga·

Untuk menghitung  Berat Badan Dan Tinggi Badan Ideal, kamu bisa menggunakan beberapa metode. Yang paling umum dan sederhana adalah Indeks Massa Tubuh (IMT) atau dalam bahasa Inggris disebut BMI (Body Mass Index).

Rumus IMT (BMI)

IMT=Berat Badan (kg)(Tinggi Badan (m))2\text{IMT} = \frac{\text{Berat Badan (kg)}}{\left(\text{Tinggi Badan (m)}\right)^2}

Catatan: Tinggi badan harus dalam satuan meter.

Kategori IMT (untuk orang dewasa)

IMT (BMI) Kategori
< 18,5 Berat badan kurang
18,5–24,9 Berat badan normal
25–29,9 Berat badan berlebih
≥ 30 Obesitas

Contoh Perhitungan

Misalnya seseorang memiliki:

  • Berat badan = 70 kg

  • Tinggi badan = 170 cm (atau 1,70 m)

IMT=70(1,70)2=702,89≈24,22\text{IMT} = \frac{70}{(1,70)^2} = \frac{70}{2,89} \approx 24,22

Artinya: Berat badan orang tersebut normal.

 

Copyright © 2026 enbigi.com